Jika Anda seorang wanita di usia reproduktif Anda, Anda biasanya akan mengalami pendarahan setiap bulan saat Anda mengalami menstruasi. Kadang-kadang Anda mungkin melihat bintik-bintik perdarahan vagina saat Anda tidak sedang menstruasi. Seringkali, spotting ini tidak perlu dikhawatirkan. Hal ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, dari kehamilan hingga perubahan dalam metode pengendalian kelahiran. Itu selalu merupakan ide yang baik untuk meminta dokter memeriksa pendarahan vagina yang tidak diharapkan, terutama jika Anda tidak yakin penyebabnya.
Berikut adalah panduan untuk membantu Anda mengetahui perbedaan antara bercak dan periode Anda.
Gejala
Selama menstruasi Anda, aliran darah biasanya akan cukup berat sehingga Anda harus memakai pembalut atau tampon untuk menghindari pewarnaan pakaian dan pakaian Anda. Bercak jauh lebih ringan dari satu periode. Biasanya Anda tidak akan menghasilkan cukup darah untuk merendam melalui panty liner. Warnanya mungkin lebih ringan dari periode juga.
Cara lain untuk mengetahui apakah Anda melihat atau memulai periode Anda adalah dengan melihat gejala Anda yang lain. Tepat sebelum dan selama periode Anda, Anda mungkin memiliki gejala seperti:
kembung
kelembutan payudara
kram
kelelahan
perubahan suasana hati
mual
Jika Anda memiliki bercak yang disebabkan oleh kondisi lain, Anda mungkin juga memiliki beberapa gejala ini, baik pada waktu lain selama bulan itu, atau pada saat yang sama Anda mengalami bercak tersebut:
lebih berat atau lebih lama dari biasanya
gatal dan kemerahan di vagina
periode yang terlewatkan atau tidak teratur
mual
nyeri atau terbakar saat buang air kecil atau seks
sakit di perut atau panggul Anda
keluarnya cairan yang tidak biasa atau bau dari vagina
penambahan berat badan
Penyebab
Anda mendapatkan menstruasi ketika lapisan uterus Anda di awal siklus bulanan Anda. Bercak, di sisi lain, dapat disebabkan oleh salah satu faktor ini:
Ovulasi. Selama ovulasi, yang terjadi di tengah siklus menstruasi Anda, sel telur dilepaskan dari tuba fallopii Anda. Beberapa wanita melihat bercak cahaya ketika mereka mengalami ovulasi.
Kehamilan. Sekitar 20 persen wanita mengalami bercak selama tiga bulan pertama kehamilan mereka. Seringkali, darah muncul di beberapa hari pertama kehamilan, ketika telur yang dibuahi menempel pada lapisan rahim. Banyak wanita yang salah mengira pendarahan implantasi ini untuk jangka waktu karena hal itu terjadi begitu cepat sehingga mereka tidak menyadari bahwa mereka hamil.
Sindrom ovarium polikistik (PCOS). Pendarahan tidak teratur adalah gejala PCOS, suatu kondisi di mana ovarium Anda menghasilkan hormon laki-laki tambahan. PCOS sering terjadi pada wanita muda. Ini mengarah pada pertumbuhan kantung kecil berisi cairan di indung telur Anda.
Kontrol kelahiran. Pil KB dapat menyebabkan bercak, terutama ketika Anda mulai menggunakannya atau beralih ke yang baru. Pil kontrasepsi yang terus-menerus lebih mungkin menyebabkan perdarahan terobosan daripada pil 21 atau 28 hari. Bercak juga umum pada wanita yang memiliki alat kontrasepsi dalam rahim (IUD).
Fibroid rahim. Fibroid adalah benjolan kecil non-kanker yang dapat terbentuk di bagian luar atau di dalam rahim. Mereka dapat menyebabkan perdarahan vagina abnormal, termasuk bercak di antara periode.
Infeksi. Infeksi pada vagina, leher rahim, atau bagian lain dari saluran reproduksi Anda kadang-kadang bisa membuat Anda melihat. Bakteri, virus, dan ragi semuanya menyebabkan infeksi. Penyakit radang panggul (PID) adalah infeksi serius yang bisa Anda dapatkan dari STD seperti klamidia atau kencing nanah.
Polip serviks. Polip adalah pertumbuhan yang terbentuk di serviks. Itu tidak bersifat kanker, tetapi bisa berdarah. Selama kehamilan, polip lebih cenderung berdarah karena perubahan kadar hormon.
Mati haid. Transisi menuju menopause bisa memakan waktu beberapa tahun. Selama waktu ini, periode Anda kemungkinan akan lebih tak terduga dari biasanya. Ini karena kadar hormon berfluktuasi. Pendarahan akan berkurang setelah Anda mengalami menopause penuh.
Seks kasar atau pelecehan seksual. Kerusakan pada lapisan vagina dapat membuat Anda berdarah sedikit.
Faktor risiko
Anda lebih cenderung memperhatikan bercak di antara periode jika Anda:
hamil
baru-baru ini beralih metode pengendalian kelahiran
baru mulai mendapatkan haidmu
memiliki IUD
memiliki infeksi pada serviks, vagina, atau bagian lain dari saluran reproduksi
memiliki PID, PCOS, atau fibroid uterus
Diagnosa
Meskipun bercak-bercak biasanya bukan pertanda sesuatu yang serius, itu tidak normal. Setiap kali Anda melihat pendarahan di luar periode Anda, Anda harus menyebutkannya ke dokter perawatan primer Anda atau OB-GYN. Sangat penting untuk menghubungi dokter Anda jika Anda hamil dan melihat bercak. Bercak bisa menjadi tanda komplikasi serius, seperti kehamilan ektopik atau keguguran.
Selama kunjungan Anda, dokter Anda akan bertanya tentang gejala Anda dan melakukan pemeriksaan fisik untuk mencoba mengidentifikasi penyebab bercak Anda. Pemeriksaan fisik kemungkinan akan mencakup pemeriksaan panggul. Tes yang dapat membantu mendiagnosis penyebabnya meliputi:
tes darah
Pap smear
tes kehamilan
USG ovarium dan rahim Anda
Pengobatan
Perawatan untuk bercak akan tergantung pada kondisi apa yang menyebabkannya. Anda mungkin membutuhkan:
obat antibiotik atau antijamur untuk mengobati infeksi
pengendalian kelahiran atau hormon lain untuk mengatur siklus menstruasi Anda
prosedur untuk menghilangkan polip atau pertumbuhan lain di rahim atau leher rahim Anda
Pandangan
Pandangannya tergantung pada penyebab bercak Anda. Bercak selama kehamilan dan dari saklar kontrol kelahiran biasanya akan berhenti setelah beberapa minggu atau bulan. Bercak yang disebabkan oleh infeksi, polip, fibroid, atau PCOS harus hilang begitu kondisinya terkendali dengan pengobatan.
Bawa pulang
Biasanya bercak tidak serius, tetapi bisa tidak nyaman, terutama ketika Anda tidak siap untuk pendarahan. Salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda melihat atau menstruasi adalah untuk melacak menstruasi Anda. Simpan buku harian atau gunakan aplikasi periode di ponsel Anda untuk mencatat kapan perdarahan bulanan Anda dimulai dan berakhir setiap bulan, dan ketika Anda bercak dengannya. Bagikan dengan dokter Anda untuk melihat apakah Anda dapat menemukan pola apa pun.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang perawatan hormon yang dapat membantu mengatur menstruasi Anda dan mencegah bercak. Selama kehamilan Anda dapat mengelola perdarahan dengan mendapatkan istirahat sebanyak mungkin dan tidak mengangkat sesuatu yang berat.
Sampai Anda bisa mendapatkan kontrol di bawah kontrol, selalu dekatkan panty liners. Memiliki kotak di rumah dan membawa beberapa di dompet Anda, kalau-kalau Anda mulai berdarah.
Senin, 03 September 2018
Penyebab Perut Kembung dan Nyeri Punggung
Kembung terjadi ketika perut terisi dengan udara atau gas. Ini bisa membuat perut Anda tampak lebih besar dan terasa kencang atau susah disentuh. Ini juga dapat menyebabkan perasaan tidak nyaman dan nyeri, yang mungkin dirasakan di punggung Anda.
Bagian belakang berfungsi sebagai sistem pendukung dan penstabilisasi untuk tubuh Anda. Sangat rentan terhadap cedera dan ketegangan, jadi tidak jarang merasakan sakit punggung bersamaan dengan perut kembung. Rasa sakit dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan jenis, dari tajam dan menusuk, sampai tumpul dan sakit.
Berikut adalah 14 kemungkinan penyebab perut kembung dan sakit punggung.
Haid
Menstruasi terjadi ketika rahim melepaskan lapisannya sebulan sekali. Rasa sakit, kram, dan ketidaknyamanan selama periode menstruasi adalah normal. Baca lebih lanjut tentang alasan untuk menstruasi yang menyakitkan.
Premenstrual syndrome (PMS)
Premenstrual syndrome (PMS) adalah kondisi yang mempengaruhi emosi wanita, kesehatan fisik, dan perilaku selama hari-hari tertentu dari siklus menstruasi, umumnya tepat sebelum menstruasi. Baca lebih lanjut tentang gejala PMS.
Endometriosis
Gejala endometriosis bervariasi. Beberapa wanita mengalami gejala ringan, tetapi yang lain dapat memiliki gejala sedang sampai berat. Baca lebih lanjut tentang menilai risiko endometriosis Anda.
Kehamilan
Beberapa tanda yang paling penting dari kehamilan awal termasuk kelelahan, mual (juga disebut morning sickness), payudara bengkak atau nyeri, dan konstipasi. Beberapa wanita juga bisa mengalami kram dan pendarahan ringan. Baca lebih lanjut tentang hal-hal yang perlu diingat selama kehamilan.
Sindrom iritasi usus (IBS)
Sindrom adalah kumpulan gejala yang sering terjadi bersamaan. Iritable bowel syndrome (IBS) adalah sindrom umum yang menyebabkan banyak individu mencari bantuan medis. Baca lebih lanjut tentang pemicu IBS.
Batu empedu
Banyak orang memiliki batu empedu dan tidak pernah mengetahuinya. Batu empedu adalah endapan keras di kandung empedu Anda, organ kecil yang menyimpan empedu, yang merupakan cairan pencernaan yang dibuat di hati. Baca lebih lanjut tentang faktor-faktor risiko batu empedu.
Batu ginjal
Batu ginjal biasanya berasal dari ginjal Anda, tetapi bisa berkembang di mana saja di sepanjang saluran kemih Anda. Baca lebih lanjut tentang batu ginjal.
Infeksi saluran kemih (ISK)
Infeksi saluran kemih (ISK) dapat terjadi di bagian manapun dari saluran kemih. Bakteri menyebabkan sebagian besar UTI. Baca lebih lanjut tentang mencegah ISK.
Kista ovarium
Terkadang, kantung berisi cairan yang disebut kista akan terbentuk di salah satu indung telur. Banyak wanita akan mengembangkan setidaknya satu kista selama masa hidup mereka. Baca lebih lanjut tentang jenis kista ovarium.
Kehamilan ektopik
Dalam kasus kehamilan ektopik, sel telur yang dibuahi tidak menempel ke rahim. Sebaliknya, mungkin menempel ke tuba fallopi, rongga perut, atau leher rahim. Ini bisa menjadi keadaan darurat medis. Baca lebih lanjut tentang kehamilan ektopik.
Penyakit celiac
Penyakit celiac adalah gangguan pencernaan yang disebabkan oleh reaksi imun abnormal terhadap gluten. Gejala penyakit celiac biasanya melibatkan usus dan sistem pencernaan, tetapi mereka juga dapat mempengaruhi bagian lain dari tubuh. Baca lebih lanjut tentang makanan yang harus dihindari.
Fibromyalgia
Sindrom fibromyalgia adalah gangguan jangka panjang atau kronis. Ini terkait dengan nyeri yang meluas pada otot dan tulang, area kelembutan, dan kelelahan umum. Baca lebih lanjut tentang fibromyalgia.
Kanker ovarium
Kanker ovarium dapat terjadi di beberapa bagian ovarium yang berbeda. Baca lebih lanjut tentang gejala kanker ovarium.
Polio
Polio (juga dikenal sebagai poliomyelitis) adalah penyakit yang sangat menular yang disebabkan oleh virus yang menyerang sistem saraf. Baca lebih lanjut tentang polio dan perawatan pasca polio.
Penyebab perut kembung dan nyeri punggung tergantung pada gejala mana yang datang lebih dulu. Jika nyeri punggung adalah gejala utama Anda, klik di sini untuk membaca tentang penyebab sakit punggung. Jika gejala utama Anda adalah perut kembung, baca terus.
Apa yang menyebabkan perut kembung?
Perut kembung umumnya disebabkan oleh gas dan udara di saluran pencernaan. Ketika tubuh Anda memecah makanan yang tidak dicerna, gas menumpuk di saluran pencernaan, dari esofagus ke usus besar. Anda juga bisa menelan udara. Ada kemungkinan untuk menelan lebih banyak udara dari biasanya dengan:
makan atau minum terlalu cepat
mengunyah permen karet
merokok
memakai gigi palsu longgar
Bersendawa dan perut kembung adalah dua cara menelan udara meninggalkan tubuh. Pengosongan lambung yang tertunda (transportasi gas lambat) selain akumulasi gas juga bisa menyebabkan kembung dan distensi abdomen.
Kemungkinan penyebab lainnya
Perut kembung dan nyeri punggung biasanya hilang seiring dengan waktu. Jika perut Anda kembung dan sakit punggung menetap, buatlah janji dengan dokter Anda. Anda mungkin memerlukan bantuan medis jika gejala Anda disebabkan oleh infeksi atau penyakit berat atau kronis lainnya.
Kondisi ini mungkin termasuk:
asites, penumpukan cairan di perut
tumor kanker, seperti karsinoma ovarium
pankreatitis kronis atau kanker pankreas
penyakit hati
infeksi saluran gastrointestinal, obstruksi, atau perforasi
Kapan mencari bantuan medis
Segera cari pertolongan medis jika:
kamu hamil
perut kembung dan sakit punggung Anda lebih kuat dari sebelumnya
obat nyeri over-the-counter (OTC), atau paket panas atau es tidak memberikan bantuan
kembung dan nyeri berdampak fungsi sehari-hari
Anda juga harus mencari perhatian segera jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
darah di bangku Anda
sakit dada
sulit bernafas
kebingungan
hilang kesadaran
muntah yang tidak terkontrol
demam atau kedinginan
Buat janji dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala berikut selama lebih dari 24 jam:
refluks asam lambung
darah dalam air kencingmu
sakit kepala
mulas
gatal, ruam berbusa
buang air kecil yang menyakitkan
peningkatan frekuensi atau urgensi urin
kelelahan yang tidak dapat dijelaskan
Bagaimana perut kembung dan nyeri punggung dirawat?
Perawatan untuk perut kembung dan sakit punggung tergantung pada penyebab gejala Anda. Dokter Anda dapat merekomendasikan tes darah dasar atau pencitraan untuk menemukan penyebab gejala Anda sebelum merekomendasikan perawatan.
Mengelola perut kembung dan nyeri punggung
Sebagian besar waktu perut kembung dan sakit punggung akan sembuh dengan sendirinya, tetapi ada langkah-langkah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengelola ketidaknyamanan.
Untuk mengurangi kembung:
Minum banyak air atau cairan bening lainnya.
Minum obat OTC atau obat pengurang asam, seperti antasida, tetes simetikon, atau enzim pencernaan.
Minum lebih sedikit minuman berkarbonasi dan kurangi penggunaan sedotan.
Hindari makan terlalu banyak makanan yang dapat menyebabkan gas, seperti makanan yang mengandung karbohidrat seperti kacang kering, produk susu dengan laktosa, barang-barang fruktosa tinggi, dan sebagian besar makanan bertepung.
Seimbangkan asupan makanan yang mengandung serat larut (misalnya kacang, oat bran) dan serat tidak larut (misalnya dedak gandum, sayuran hijau), karena pencernaan serat larut dalam usus besar menyebabkan gas.
Jika Anda memiliki intoleransi makanan, hindari makan atau minum makanan tersebut.
Tubuh setiap orang adalah unik, jadi makanan tertentu yang dapat menyebabkan banyak gas dan kembung pada satu orang mungkin tidak melakukan hal yang sama di tempat lain.
Perawatan untuk nyeri punggung:
Menerapkan paket es dan paket panas secara bergantian selama 10 menit setiap kali dapat membantu meredakan nyeri punggung dan ketidaknyamanan. Beristirahat punggung dan menahan diri dari angkat berat juga dapat meminimalkan gejala yang menyakitkan.
Pijat bekerja sebagai pengobatan komplementer untuk nyeri punggung. Mereka juga dapat memberikan bantuan ekstra untuk kembung.
Latihan dan postur yang baik dapat membantu mengurangi sakit punggung dan mungkin bermanfaat untuk kembung juga.
Pereda nyeri OTC seperti ibuprofen dan acetaminophen dapat memberikan bantuan dari sakit punggung. Namun, ada risiko dengan penggunaan berlebihan dari obat nyeri ini. Tanyakan kepada dokter tentang cara lain untuk mengelola rasa sakit jika Anda perlu meminumnya untuk waktu yang lama.
Pandangan
Selain menghindari makanan yang diketahui menyebabkan perut kembung, ada perubahan gaya hidup lain yang dapat mencegah gejala. Ini termasuk:
minum banyak air, yang membantu mengurangi konstipasi
makan makanan sehat, seimbang yang mempromosikan keteraturan dalam saluran pencernaan Anda
makan beberapa makanan kecil setiap hari, bukan lebih sedikit, lebih besar
berolahraga secara teratur
Meskipun Anda tidak dapat selalu mencegah nyeri punggung, menggunakan teknik pengangkatan yang tepat dan menghindari waktu duduk yang lama dapat membantu Anda menemukan beberapa bantuan.
Bagian belakang berfungsi sebagai sistem pendukung dan penstabilisasi untuk tubuh Anda. Sangat rentan terhadap cedera dan ketegangan, jadi tidak jarang merasakan sakit punggung bersamaan dengan perut kembung. Rasa sakit dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan jenis, dari tajam dan menusuk, sampai tumpul dan sakit.
Berikut adalah 14 kemungkinan penyebab perut kembung dan sakit punggung.
Haid
Menstruasi terjadi ketika rahim melepaskan lapisannya sebulan sekali. Rasa sakit, kram, dan ketidaknyamanan selama periode menstruasi adalah normal. Baca lebih lanjut tentang alasan untuk menstruasi yang menyakitkan.
Premenstrual syndrome (PMS)
Premenstrual syndrome (PMS) adalah kondisi yang mempengaruhi emosi wanita, kesehatan fisik, dan perilaku selama hari-hari tertentu dari siklus menstruasi, umumnya tepat sebelum menstruasi. Baca lebih lanjut tentang gejala PMS.
Endometriosis
Gejala endometriosis bervariasi. Beberapa wanita mengalami gejala ringan, tetapi yang lain dapat memiliki gejala sedang sampai berat. Baca lebih lanjut tentang menilai risiko endometriosis Anda.
Kehamilan
Beberapa tanda yang paling penting dari kehamilan awal termasuk kelelahan, mual (juga disebut morning sickness), payudara bengkak atau nyeri, dan konstipasi. Beberapa wanita juga bisa mengalami kram dan pendarahan ringan. Baca lebih lanjut tentang hal-hal yang perlu diingat selama kehamilan.
Sindrom iritasi usus (IBS)
Sindrom adalah kumpulan gejala yang sering terjadi bersamaan. Iritable bowel syndrome (IBS) adalah sindrom umum yang menyebabkan banyak individu mencari bantuan medis. Baca lebih lanjut tentang pemicu IBS.
Batu empedu
Banyak orang memiliki batu empedu dan tidak pernah mengetahuinya. Batu empedu adalah endapan keras di kandung empedu Anda, organ kecil yang menyimpan empedu, yang merupakan cairan pencernaan yang dibuat di hati. Baca lebih lanjut tentang faktor-faktor risiko batu empedu.
Batu ginjal
Batu ginjal biasanya berasal dari ginjal Anda, tetapi bisa berkembang di mana saja di sepanjang saluran kemih Anda. Baca lebih lanjut tentang batu ginjal.
Infeksi saluran kemih (ISK)
Infeksi saluran kemih (ISK) dapat terjadi di bagian manapun dari saluran kemih. Bakteri menyebabkan sebagian besar UTI. Baca lebih lanjut tentang mencegah ISK.
Kista ovarium
Terkadang, kantung berisi cairan yang disebut kista akan terbentuk di salah satu indung telur. Banyak wanita akan mengembangkan setidaknya satu kista selama masa hidup mereka. Baca lebih lanjut tentang jenis kista ovarium.
Kehamilan ektopik
Dalam kasus kehamilan ektopik, sel telur yang dibuahi tidak menempel ke rahim. Sebaliknya, mungkin menempel ke tuba fallopi, rongga perut, atau leher rahim. Ini bisa menjadi keadaan darurat medis. Baca lebih lanjut tentang kehamilan ektopik.
Penyakit celiac
Penyakit celiac adalah gangguan pencernaan yang disebabkan oleh reaksi imun abnormal terhadap gluten. Gejala penyakit celiac biasanya melibatkan usus dan sistem pencernaan, tetapi mereka juga dapat mempengaruhi bagian lain dari tubuh. Baca lebih lanjut tentang makanan yang harus dihindari.
Fibromyalgia
Sindrom fibromyalgia adalah gangguan jangka panjang atau kronis. Ini terkait dengan nyeri yang meluas pada otot dan tulang, area kelembutan, dan kelelahan umum. Baca lebih lanjut tentang fibromyalgia.
Kanker ovarium
Kanker ovarium dapat terjadi di beberapa bagian ovarium yang berbeda. Baca lebih lanjut tentang gejala kanker ovarium.
Polio
Polio (juga dikenal sebagai poliomyelitis) adalah penyakit yang sangat menular yang disebabkan oleh virus yang menyerang sistem saraf. Baca lebih lanjut tentang polio dan perawatan pasca polio.
Penyebab perut kembung dan nyeri punggung tergantung pada gejala mana yang datang lebih dulu. Jika nyeri punggung adalah gejala utama Anda, klik di sini untuk membaca tentang penyebab sakit punggung. Jika gejala utama Anda adalah perut kembung, baca terus.
Apa yang menyebabkan perut kembung?
Perut kembung umumnya disebabkan oleh gas dan udara di saluran pencernaan. Ketika tubuh Anda memecah makanan yang tidak dicerna, gas menumpuk di saluran pencernaan, dari esofagus ke usus besar. Anda juga bisa menelan udara. Ada kemungkinan untuk menelan lebih banyak udara dari biasanya dengan:
makan atau minum terlalu cepat
mengunyah permen karet
merokok
memakai gigi palsu longgar
Bersendawa dan perut kembung adalah dua cara menelan udara meninggalkan tubuh. Pengosongan lambung yang tertunda (transportasi gas lambat) selain akumulasi gas juga bisa menyebabkan kembung dan distensi abdomen.
Kemungkinan penyebab lainnya
Perut kembung dan nyeri punggung biasanya hilang seiring dengan waktu. Jika perut Anda kembung dan sakit punggung menetap, buatlah janji dengan dokter Anda. Anda mungkin memerlukan bantuan medis jika gejala Anda disebabkan oleh infeksi atau penyakit berat atau kronis lainnya.
Kondisi ini mungkin termasuk:
asites, penumpukan cairan di perut
tumor kanker, seperti karsinoma ovarium
pankreatitis kronis atau kanker pankreas
penyakit hati
infeksi saluran gastrointestinal, obstruksi, atau perforasi
Kapan mencari bantuan medis
Segera cari pertolongan medis jika:
kamu hamil
perut kembung dan sakit punggung Anda lebih kuat dari sebelumnya
obat nyeri over-the-counter (OTC), atau paket panas atau es tidak memberikan bantuan
kembung dan nyeri berdampak fungsi sehari-hari
Anda juga harus mencari perhatian segera jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut:
darah di bangku Anda
sakit dada
sulit bernafas
kebingungan
hilang kesadaran
muntah yang tidak terkontrol
demam atau kedinginan
Buat janji dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala berikut selama lebih dari 24 jam:
refluks asam lambung
darah dalam air kencingmu
sakit kepala
mulas
gatal, ruam berbusa
buang air kecil yang menyakitkan
peningkatan frekuensi atau urgensi urin
kelelahan yang tidak dapat dijelaskan
Bagaimana perut kembung dan nyeri punggung dirawat?
Perawatan untuk perut kembung dan sakit punggung tergantung pada penyebab gejala Anda. Dokter Anda dapat merekomendasikan tes darah dasar atau pencitraan untuk menemukan penyebab gejala Anda sebelum merekomendasikan perawatan.
Mengelola perut kembung dan nyeri punggung
Sebagian besar waktu perut kembung dan sakit punggung akan sembuh dengan sendirinya, tetapi ada langkah-langkah yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mengelola ketidaknyamanan.
Untuk mengurangi kembung:
Minum banyak air atau cairan bening lainnya.
Minum obat OTC atau obat pengurang asam, seperti antasida, tetes simetikon, atau enzim pencernaan.
Minum lebih sedikit minuman berkarbonasi dan kurangi penggunaan sedotan.
Hindari makan terlalu banyak makanan yang dapat menyebabkan gas, seperti makanan yang mengandung karbohidrat seperti kacang kering, produk susu dengan laktosa, barang-barang fruktosa tinggi, dan sebagian besar makanan bertepung.
Seimbangkan asupan makanan yang mengandung serat larut (misalnya kacang, oat bran) dan serat tidak larut (misalnya dedak gandum, sayuran hijau), karena pencernaan serat larut dalam usus besar menyebabkan gas.
Jika Anda memiliki intoleransi makanan, hindari makan atau minum makanan tersebut.
Tubuh setiap orang adalah unik, jadi makanan tertentu yang dapat menyebabkan banyak gas dan kembung pada satu orang mungkin tidak melakukan hal yang sama di tempat lain.
Perawatan untuk nyeri punggung:
Menerapkan paket es dan paket panas secara bergantian selama 10 menit setiap kali dapat membantu meredakan nyeri punggung dan ketidaknyamanan. Beristirahat punggung dan menahan diri dari angkat berat juga dapat meminimalkan gejala yang menyakitkan.
Pijat bekerja sebagai pengobatan komplementer untuk nyeri punggung. Mereka juga dapat memberikan bantuan ekstra untuk kembung.
Latihan dan postur yang baik dapat membantu mengurangi sakit punggung dan mungkin bermanfaat untuk kembung juga.
Pereda nyeri OTC seperti ibuprofen dan acetaminophen dapat memberikan bantuan dari sakit punggung. Namun, ada risiko dengan penggunaan berlebihan dari obat nyeri ini. Tanyakan kepada dokter tentang cara lain untuk mengelola rasa sakit jika Anda perlu meminumnya untuk waktu yang lama.
Pandangan
Selain menghindari makanan yang diketahui menyebabkan perut kembung, ada perubahan gaya hidup lain yang dapat mencegah gejala. Ini termasuk:
minum banyak air, yang membantu mengurangi konstipasi
makan makanan sehat, seimbang yang mempromosikan keteraturan dalam saluran pencernaan Anda
makan beberapa makanan kecil setiap hari, bukan lebih sedikit, lebih besar
berolahraga secara teratur
Meskipun Anda tidak dapat selalu mencegah nyeri punggung, menggunakan teknik pengangkatan yang tepat dan menghindari waktu duduk yang lama dapat membantu Anda menemukan beberapa bantuan.
Penyebab Perut Kembung dan Mual
Perut kembung adalah suatu kondisi di mana perut terasa tidak nyaman penuh dan gas, dan mungkin juga tampak bengkak (buncit). Kembung adalah keluhan umum di antara orang dewasa dan anak-anak.
Mual adalah gejala yang terjadi ketika perut Anda terasa mual. Anda mungkin merasa seolah-olah Anda bisa muntah. Banyak faktor yang berkontribusi pada perasaan mual, termasuk kondisi medis atau sesuatu yang Anda makan.
Apa yang menyebabkan perut kembung dan mual?
Perut kembung dan mual umumnya terjadi bersamaan. Satu gejala sering memicu yang lain. Untungnya, mereka berdua biasanya selesai dengan waktu.
Contoh kondisi yang dapat menyebabkan perut kembung dan mual termasuk:
gastroesophageal reflux disease (GERD)
penyumbatan gastrointestinal
gastroparesis
giardiasis (infeksi dari parasit usus)
sembelit
sindrom iritasi usus
intoleransi laktosa
makan berlebihan
kehamilan (terutama di trimester pertama)
minum obat tertentu (seperti antibiotik)
ileus, gangguan motilitas usus yang normal
Penyakit celiac
penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa atau penyakit Crohn
sindrom pertumbuhan bakteri
gastroenteritis virus atau bakteri
kolitis bakteri atau iskemik
diverticulitis
radang usus buntu
batu empedu simtomatik atau infeksi kantung empedu
makan pati yang berlebihan
keracunan makanan
obstruksi saluran lambung
perdarahan gastrointestinal
radang perut
Penyebab yang kurang umum termasuk:
kanker
gagal jantung kongestif
sindrom dumping (kondisi yang dapat terjadi setelah Anda menjalani operasi perut)
tumor usus
sirosis hati
insufisiensi pankreas
Kapan harus mencari perhatian medis
Cari pertolongan medis darurat jika Anda mengalami nyeri dada, darah di kotoran Anda, sakit kepala parah, kekakuan leher, atau Anda muntah darah. Ini semua adalah gejala kondisi yang memerlukan perawatan darurat, termasuk serangan jantung, stroke, meningitis, dan perdarahan gastrointestinal.
Gejala yang mungkin memerlukan perjalanan ke kantor dokter Anda meliputi:
dehidrasi (karena mual mencegah Anda makan atau minum)
pusing atau pusing saat berdiri
gejala yang tidak mereda dalam satu hingga dua hari
penurunan berat badan tanpa alasan
gejala yang memburuk
Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala lain yang luar biasa untuk Anda atau yang membuatnya sulit untuk melakukan tugas sehari-hari.
Bagaimana perut kembung dan mual diobati?
Perut kembung dan mual yang berhubungan dengan makanan yang Anda makan biasanya akan hilang setelah tubuh Anda memiliki waktu untuk mencerna apa pun yang membuat perut Anda terganggu. Intoleransi makanan umum termasuk laktosa dan gluten. Hindari mengonsumsi makanan apa pun yang Anda tentukan menyebabkan perut kembung dan mual.
Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat jika Anda memiliki kondisi yang mendasarinya seperti refluks asam atau konstipasi. Gangguan yang lebih serius, seperti gagal jantung kongestif atau sindrom dumping, mungkin memerlukan perawatan yang lama.
Bagaimana cara merawat perut kembung dan mual di rumah?
Beristirahat dalam posisi tegak dapat mengurangi perut kembung dan mual terkait dengan refluks asam. Posisi ini mengurangi aliran asam ke atas esofagus Anda. Aktivitas fisik dapat memperburuk gejala ketika Anda merasa mual.
Minum cairan bening yang mengandung gula alami, seperti minuman olahraga atau Pedialyte, dapat membantu menenangkan perut Anda. Namun, minum minuman dengan rasa buatan dan yang dibuat dengan alkohol gula dapat berkontribusi untuk perut kembung.
Beli minuman olahraga.
Obat anti-gas untuk mengurangi perut kembung, seperti tetes simetikon, tersedia di apotek. Mereka tidak selalu efektif, jadi ambillah moderasi.
Beli obat anti-gas.
Bagaimana saya bisa mencegah perut kembung dan mual?
Jika Anda dapat menargetkan makanan yang menyebabkan perut kembung dan mual, menghindari mereka dapat mencegah gejala Anda. Ada beberapa langkah lain yang dapat Anda ambil untuk mempertahankan gaya hidup yang ramah perut juga. Mereka termasuk:
makan makanan hambar dari roti panggang, sup kaldu, ayam panggang, nasi, puding, gelatin, dan buah-buahan dan sayuran yang dimasak
berolahraga secara teratur, yang membantu mengurangi gas dalam saluran usus sambil juga mencegah sembelit
menahan diri dari merokok
menghindari minuman berkarbonasi dan permen karet
terus minum banyak cairan bening, yang dapat mencegah sembelit yang menyebabkan mual dan perut kembung
Mual adalah gejala yang terjadi ketika perut Anda terasa mual. Anda mungkin merasa seolah-olah Anda bisa muntah. Banyak faktor yang berkontribusi pada perasaan mual, termasuk kondisi medis atau sesuatu yang Anda makan.
Apa yang menyebabkan perut kembung dan mual?
Perut kembung dan mual umumnya terjadi bersamaan. Satu gejala sering memicu yang lain. Untungnya, mereka berdua biasanya selesai dengan waktu.
Contoh kondisi yang dapat menyebabkan perut kembung dan mual termasuk:
gastroesophageal reflux disease (GERD)
penyumbatan gastrointestinal
gastroparesis
giardiasis (infeksi dari parasit usus)
sembelit
sindrom iritasi usus
intoleransi laktosa
makan berlebihan
kehamilan (terutama di trimester pertama)
minum obat tertentu (seperti antibiotik)
ileus, gangguan motilitas usus yang normal
Penyakit celiac
penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa atau penyakit Crohn
sindrom pertumbuhan bakteri
gastroenteritis virus atau bakteri
kolitis bakteri atau iskemik
diverticulitis
radang usus buntu
batu empedu simtomatik atau infeksi kantung empedu
makan pati yang berlebihan
keracunan makanan
obstruksi saluran lambung
perdarahan gastrointestinal
radang perut
Penyebab yang kurang umum termasuk:
kanker
gagal jantung kongestif
sindrom dumping (kondisi yang dapat terjadi setelah Anda menjalani operasi perut)
tumor usus
sirosis hati
insufisiensi pankreas
Kapan harus mencari perhatian medis
Cari pertolongan medis darurat jika Anda mengalami nyeri dada, darah di kotoran Anda, sakit kepala parah, kekakuan leher, atau Anda muntah darah. Ini semua adalah gejala kondisi yang memerlukan perawatan darurat, termasuk serangan jantung, stroke, meningitis, dan perdarahan gastrointestinal.
Gejala yang mungkin memerlukan perjalanan ke kantor dokter Anda meliputi:
dehidrasi (karena mual mencegah Anda makan atau minum)
pusing atau pusing saat berdiri
gejala yang tidak mereda dalam satu hingga dua hari
penurunan berat badan tanpa alasan
gejala yang memburuk
Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala lain yang luar biasa untuk Anda atau yang membuatnya sulit untuk melakukan tugas sehari-hari.
Bagaimana perut kembung dan mual diobati?
Perut kembung dan mual yang berhubungan dengan makanan yang Anda makan biasanya akan hilang setelah tubuh Anda memiliki waktu untuk mencerna apa pun yang membuat perut Anda terganggu. Intoleransi makanan umum termasuk laktosa dan gluten. Hindari mengonsumsi makanan apa pun yang Anda tentukan menyebabkan perut kembung dan mual.
Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat jika Anda memiliki kondisi yang mendasarinya seperti refluks asam atau konstipasi. Gangguan yang lebih serius, seperti gagal jantung kongestif atau sindrom dumping, mungkin memerlukan perawatan yang lama.
Bagaimana cara merawat perut kembung dan mual di rumah?
Beristirahat dalam posisi tegak dapat mengurangi perut kembung dan mual terkait dengan refluks asam. Posisi ini mengurangi aliran asam ke atas esofagus Anda. Aktivitas fisik dapat memperburuk gejala ketika Anda merasa mual.
Minum cairan bening yang mengandung gula alami, seperti minuman olahraga atau Pedialyte, dapat membantu menenangkan perut Anda. Namun, minum minuman dengan rasa buatan dan yang dibuat dengan alkohol gula dapat berkontribusi untuk perut kembung.
Beli minuman olahraga.
Obat anti-gas untuk mengurangi perut kembung, seperti tetes simetikon, tersedia di apotek. Mereka tidak selalu efektif, jadi ambillah moderasi.
Beli obat anti-gas.
Bagaimana saya bisa mencegah perut kembung dan mual?
Jika Anda dapat menargetkan makanan yang menyebabkan perut kembung dan mual, menghindari mereka dapat mencegah gejala Anda. Ada beberapa langkah lain yang dapat Anda ambil untuk mempertahankan gaya hidup yang ramah perut juga. Mereka termasuk:
makan makanan hambar dari roti panggang, sup kaldu, ayam panggang, nasi, puding, gelatin, dan buah-buahan dan sayuran yang dimasak
berolahraga secara teratur, yang membantu mengurangi gas dalam saluran usus sambil juga mencegah sembelit
menahan diri dari merokok
menghindari minuman berkarbonasi dan permen karet
terus minum banyak cairan bening, yang dapat mencegah sembelit yang menyebabkan mual dan perut kembung
Seks Sehat untuk Wanita
Kesehatan seksual memiliki banyak aspek, termasuk perlindungan dari infeksi menular seksual (IMS), pengendalian kelahiran dan keluarga berencana, dan dorongan seksual dan pemenuhan hubungan seksual. Bagi wanita, kesehatan seksual secara signifikan berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.
Berlatih seks yang aman, menggunakan kontrasepsi dengan benar, dan mendapatkan skrining secara teratur untuk IMS dapat menjaga kesehatan seksual Anda dalam kondisi yang baik.
Memahami penyakit menular seksual dan infeksi
Jika Anda seorang wanita yang aktif secara seksual, Anda berisiko tertular STD, yang sekarang lebih dikenal sebagai IMS. Risiko meningkat dengan semakin banyak pasangan seksual yang Anda miliki. Namun, mungkin untuk mengontrak STI saat pertama kali Anda berhubungan seks. Seks vagina, anal, dan oral semuanya menempatkan Anda pada risiko infeksi menular seksual, jadi penting untuk mengetahui cara melindungi diri sendiri.
Berlatih seks aman
Seks aman, menggunakan metode penghalang seperti kondom atau bendungan gigi, sangat efektif mencegah IMS yang menyebar melalui sekresi, seperti HIV, kencing nanah, klamidia, dan hepatitis. Ini kurang efektif dalam mencegah IMS yang ditularkan melalui kontak kulit-ke-kulit, seperti sifilis, HPV (human papilloma virus), dan HSV (herpes). Tetapi itu masih bisa mengurangi risiko Anda.
Cobalah untuk menggunakan kondom lateks atau polyurethane dan dam gigi setiap kali Anda melakukan kontak seksual atau penetrasi apa pun. Selalu ada keuntungan menggunakan perlindungan. Penggunaan penghalang yang konsisten dapat mengurangi transmisi IMS selama:
seks oral
seks vaginal
seks anal
Sejumlah IMS dapat ditularkan selama seks oral. Ini termasuk:
sipilis
HPV
herpes
gonorea
klamidia
Sebagian besar kanker mulut dan tenggorokan sekarang diketahui karena HPV, biasanya dari seks oral tanpa kondom.
Vaksin pencegahan
Saat ini ada vaksin untuk tiga IMS: human papillomavirus (HPV), hepatitis B, dan hepatitis A.
Tiga vaksin HPV saat ini disetujui oleh FDA:
Cervarix melindungi terhadap dua strain HPV yang menyebabkan sebagian besar kasus kanker serviks.
Gardasil melindungi terhadap kedua strain tersebut, serta dua strain yang menyebabkan mayoritas kutil kelamin.
Gardasil 9 mencakup empat strain HPV yang sama dengan Gardasil tetapi mencakup lima strain “risiko tinggi” tambahan (sembilan strain secara keseluruhan).
Vaksin ini paling efektif ketika diberikan sebelum seseorang mulai berhubungan seks. Biasanya disarankan untuk memulai vaksinasi untuk wanita dan pria muda, mulai dari usia 11 tahun. Anda masih dapat divaksinasi melalui usia akhir 20-an.
Vaksin juga tersedia untuk hepatitis B. Biasanya diberikan selama masa bayi. Hepatitis B menyebabkan penyakit hati. Ini dapat ditularkan melalui aktivitas seksual serta melalui darah yang terinfeksi atau produk darah.
Vaksin untuk hepatitis A juga tersedia. Hepatitis A biasanya tidak menyebar saat berhubungan seks, tetapi dapat ditularkan selama hubungan oral-anal. Vaksin ini direkomendasikan untuk semua anak pada usia 1.
Dapatkan skrining untuk IMS
Tes STI biasa dapat mengurangi konsekuensi jangka panjang dari infeksi. Jika tidak diobati, penyakit bakteri seperti gonore dan klamidia dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius, termasuk infertilitas. Skrining dapat membantu mencegah komplikasi seperti itu.
Skrining juga dapat mengurangi risiko tertular IMS. Buat kencan untuk diuji dengan pasangan baru sebelum memulai hubungan seksual. Dengan begitu, Anda masing-masing akan tahu jika Anda menempatkan orang lain dalam bahaya, dan pengobatan dapat diberikan jika sesuai.
Skrining IMS adalah ide bagus untuk siapa saja yang aktif secara seksual. IMS dapat mempengaruhi individu dari segala usia atau status hubungan.
Dapatkan Pap smear reguler
Pap smear adalah bagian rutin dari perawatan kesehatan wanita dan dimulai pada usia 21. Tes ini mendeteksi tanda-tanda awal perubahan serviks yang dapat menyebabkan kanker serviks jika tidak ditangani. Perubahan prakanker dapat ditindaklanjuti dan diobati sebelum menjadi serius.
Hampir semua kasus kanker serviks disebabkan oleh HPV. Karena itu, mempraktekkan seks yang aman dapat mengurangi risiko kanker serviks. Vaksinasi HPV dapat mengurangi risiko Anda juga. Ada banyak strain HPV penyebab kanker. Vaksinasi, berlatih seks aman, dan Pap smear teratur semuanya diperlukan.
Kanker serviks invasif, dan perawatannya, dapat memiliki efek negatif pada kehidupan seks dan kesuburan Anda. Lebih baik untuk menangkap perubahan serviks lebih awal daripada menunggu mereka menyebabkan kerusakan.
Menstruasi dan kesehatan reproduksi
Wanita sering menganggap bahwa nyeri panggul, seperti kram, adalah normal. Mereka telah diberitahu bahwa menstruasi seharusnya sakit. Oleh karena itu, mereka mungkin tidak mendiskusikan ketidaknyamanan mereka dengan dokter mereka.
Perempuan tidak harus hidup dengan nyeri panggul yang serius atau kram perut. Sering sakit yang parah selama periode Anda adalah tanda masalah kesehatan. Ini mungkin berhubungan dengan kesuburan atau rasa sakit saat berhubungan seks.
Endometriosis
Endometriosis adalah pertumbuhan lapisan rahim, di luar rahim. Lapisan ini disebut endometrium. Itu adalah sumber darah dan jaringan saat menstruasi. Itu juga diperlukan untuk menyuburkan janin yang sedang tumbuh.
Ketika seorang wanita mengalami endometriosis, endometrium menumpuk ke organ dan jaringan di seluruh perut dan panggul. Ini bisa sangat menyakitkan. Gejala endometriosis meliputi:
nyeri haid yang parah
sakit saat berhubungan seks
nyeri saat buang air besar
pendarahan hebat
perdarahan antar periode
Nyeri akibat endometriosis sering bisa diobati. Perawatan tergantung pada apakah Anda ingin memiliki anak. Pilihan termasuk:
obat anti inflamasi
terapi hormon
operasi untuk mengangkat kelebihan jaringan
histerektomi (pengangkatan rahim)
Fibroid
Fibroid adalah tumor non-kanker uterus. Penelitian menunjukkan bahwa hingga 77 persen wanita memiliki fibroid. Namun, sebagian besar wanita tidak akan membutuhkan perawatan. Fibroid tidak selalu menyakitkan atau bermasalah. Mereka tidak meningkatkan risiko kanker Anda. Fibroid besar dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk memiliki anak.
Fibroid dapat mempengaruhi kehidupan seks Anda jika menyebabkan:
nyeri panggul
sakit saat berhubungan seks
masalah dengan perdarahan menstruasi yang berat atau menyakitkan.
Jika perawatan diperlukan, beberapa opsi tersedia. Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan metode mana yang terbaik untuk Anda.
Kontrol kelahiran
Jika Anda seorang wanita yang berhubungan seks dengan pria, penting untuk mengetahui opsi untuk mengontrol kelahiran. Mencoba untuk hamil atau khawatir tentang kehamilan yang tidak diinginkan akan mempengaruhi kehidupan seks banyak wanita.
Pilihan kontrol kelahiran berkisar dari kondom yang terjangkau, penggunaan saat dibutuhkan hingga alat kontrasepsi dalam rahim (IUD), yang dapat bertahan hingga 12 tahun. Beberapa metode memerlukan resep atau prosedur minor di kantor dokter, dan beberapa lainnya tidak.
Pilihan kontrasepsi meliputi:
kondom pria atau wanita
IUD
pil KB
spons kontrasepsi
topi serviks
diafragma
patch atau cincin hormonal
tembakan kontrol kelahiran
di bawah implan kulit
sterilisasi
Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan mana yang tepat untuk Anda. Efektivitasnya sangat bervariasi. Begitu juga kemudahan penggunaannya. Sterilisasi untuk wanita dan pria dianggap yang paling efektif, tetapi permanen.
Hubungan seksual dan libido
Beberapa masalah kesehatan seksual mempengaruhi aktivitas seksual dan libido.
Kurangnya minat seks
Ada banyak alasan mengapa seorang wanita mungkin memiliki minat seks yang berkurang. Menurut Mayo Clinic, kemungkinan penyebab penurunan libido pada wanita termasuk:
obat baru
kondisi medis kronis
kelelahan
mati haid
kehamilan, setelah periode persalinan, dan menyusui
kecemasan atau depresi
menekankan
Jika Anda mengalami kurangnya minat seks, bicarakan dengan dokter Anda. Mungkin ada penyebab yang dapat diidentifikasi. Dokter Anda dapat mengobati banyak kondisi, serta merujuk Anda ke terapis seks atau terapis lain untuk konseling. Terapi pasangan mungkin bermanfaat juga. Jika Anda terganggu oleh dorongan seks yang menurun, ada berbagai metode dan perawatan yang dapat membantu.
Seks yang menyakitkan
Hubungan seksual seharusnya tidak menyakitkan. Jika Anda mengalami rasa sakit saat berhubungan seks, bicarakan dengan dokter Anda. Ada beberapa potensi penyebab nyeri seksual. Ini termasuk:
infeksi
endometriosis
fibroid
vaginismus
vulvodynia
kekeringan vagina
Seks yang menyakitkan dapat diobati dengan berbagai cara, tergantung pada penyebabnya. Ketika Anda berbicara dengan dokter Anda tentang masalah Anda, bersiaplah untuk mendiskusikan jika Anda memiliki rasa sakit:
dan keputihan atau gejala vagina apa pun
selama penetrasi
ketika disentuh di luar vulva Anda
setelah berhubungan seks
selama penetrasi mendalam
Detailnya penting. Mereka dapat membantu dokter Anda mendiagnosis masalah yang mendasari yang mungkin menyebabkan rasa sakit Anda.
Masalah dengan orgasme
Ada kesalahpahaman umum bahwa semua wanita harus dapat orgasme dari hubungan seks vagina. Namun, banyak wanita membutuhkan rangsangan klitoris langsung untuk mencapai klimaks.
Jika Anda mengalami kesulitan mencapai orgasme, berlatihlah sendiri untuk melihat apa yang terasa baik untuk Anda. Saat mandi atau mandi adalah saat yang tepat untuk eksplorasi diri. Penting juga untuk menjaga komunikasi tetap terbuka antara Anda dan pasangan seksual Anda. Untuk pemahaman yang lebih baik tentang kesehatan seksual Anda, terapis seks dapat menjadi sumber yang bermanfaat.
Berlatih seks yang aman, menggunakan kontrasepsi dengan benar, dan mendapatkan skrining secara teratur untuk IMS dapat menjaga kesehatan seksual Anda dalam kondisi yang baik.
Memahami penyakit menular seksual dan infeksi
Jika Anda seorang wanita yang aktif secara seksual, Anda berisiko tertular STD, yang sekarang lebih dikenal sebagai IMS. Risiko meningkat dengan semakin banyak pasangan seksual yang Anda miliki. Namun, mungkin untuk mengontrak STI saat pertama kali Anda berhubungan seks. Seks vagina, anal, dan oral semuanya menempatkan Anda pada risiko infeksi menular seksual, jadi penting untuk mengetahui cara melindungi diri sendiri.
Berlatih seks aman
Seks aman, menggunakan metode penghalang seperti kondom atau bendungan gigi, sangat efektif mencegah IMS yang menyebar melalui sekresi, seperti HIV, kencing nanah, klamidia, dan hepatitis. Ini kurang efektif dalam mencegah IMS yang ditularkan melalui kontak kulit-ke-kulit, seperti sifilis, HPV (human papilloma virus), dan HSV (herpes). Tetapi itu masih bisa mengurangi risiko Anda.
Cobalah untuk menggunakan kondom lateks atau polyurethane dan dam gigi setiap kali Anda melakukan kontak seksual atau penetrasi apa pun. Selalu ada keuntungan menggunakan perlindungan. Penggunaan penghalang yang konsisten dapat mengurangi transmisi IMS selama:
seks oral
seks vaginal
seks anal
Sejumlah IMS dapat ditularkan selama seks oral. Ini termasuk:
sipilis
HPV
herpes
gonorea
klamidia
Sebagian besar kanker mulut dan tenggorokan sekarang diketahui karena HPV, biasanya dari seks oral tanpa kondom.
Vaksin pencegahan
Saat ini ada vaksin untuk tiga IMS: human papillomavirus (HPV), hepatitis B, dan hepatitis A.
Tiga vaksin HPV saat ini disetujui oleh FDA:
Cervarix melindungi terhadap dua strain HPV yang menyebabkan sebagian besar kasus kanker serviks.
Gardasil melindungi terhadap kedua strain tersebut, serta dua strain yang menyebabkan mayoritas kutil kelamin.
Gardasil 9 mencakup empat strain HPV yang sama dengan Gardasil tetapi mencakup lima strain “risiko tinggi” tambahan (sembilan strain secara keseluruhan).
Vaksin ini paling efektif ketika diberikan sebelum seseorang mulai berhubungan seks. Biasanya disarankan untuk memulai vaksinasi untuk wanita dan pria muda, mulai dari usia 11 tahun. Anda masih dapat divaksinasi melalui usia akhir 20-an.
Vaksin juga tersedia untuk hepatitis B. Biasanya diberikan selama masa bayi. Hepatitis B menyebabkan penyakit hati. Ini dapat ditularkan melalui aktivitas seksual serta melalui darah yang terinfeksi atau produk darah.
Vaksin untuk hepatitis A juga tersedia. Hepatitis A biasanya tidak menyebar saat berhubungan seks, tetapi dapat ditularkan selama hubungan oral-anal. Vaksin ini direkomendasikan untuk semua anak pada usia 1.
Dapatkan skrining untuk IMS
Tes STI biasa dapat mengurangi konsekuensi jangka panjang dari infeksi. Jika tidak diobati, penyakit bakteri seperti gonore dan klamidia dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius, termasuk infertilitas. Skrining dapat membantu mencegah komplikasi seperti itu.
Skrining juga dapat mengurangi risiko tertular IMS. Buat kencan untuk diuji dengan pasangan baru sebelum memulai hubungan seksual. Dengan begitu, Anda masing-masing akan tahu jika Anda menempatkan orang lain dalam bahaya, dan pengobatan dapat diberikan jika sesuai.
Skrining IMS adalah ide bagus untuk siapa saja yang aktif secara seksual. IMS dapat mempengaruhi individu dari segala usia atau status hubungan.
Dapatkan Pap smear reguler
Pap smear adalah bagian rutin dari perawatan kesehatan wanita dan dimulai pada usia 21. Tes ini mendeteksi tanda-tanda awal perubahan serviks yang dapat menyebabkan kanker serviks jika tidak ditangani. Perubahan prakanker dapat ditindaklanjuti dan diobati sebelum menjadi serius.
Hampir semua kasus kanker serviks disebabkan oleh HPV. Karena itu, mempraktekkan seks yang aman dapat mengurangi risiko kanker serviks. Vaksinasi HPV dapat mengurangi risiko Anda juga. Ada banyak strain HPV penyebab kanker. Vaksinasi, berlatih seks aman, dan Pap smear teratur semuanya diperlukan.
Kanker serviks invasif, dan perawatannya, dapat memiliki efek negatif pada kehidupan seks dan kesuburan Anda. Lebih baik untuk menangkap perubahan serviks lebih awal daripada menunggu mereka menyebabkan kerusakan.
Menstruasi dan kesehatan reproduksi
Wanita sering menganggap bahwa nyeri panggul, seperti kram, adalah normal. Mereka telah diberitahu bahwa menstruasi seharusnya sakit. Oleh karena itu, mereka mungkin tidak mendiskusikan ketidaknyamanan mereka dengan dokter mereka.
Perempuan tidak harus hidup dengan nyeri panggul yang serius atau kram perut. Sering sakit yang parah selama periode Anda adalah tanda masalah kesehatan. Ini mungkin berhubungan dengan kesuburan atau rasa sakit saat berhubungan seks.
Endometriosis
Endometriosis adalah pertumbuhan lapisan rahim, di luar rahim. Lapisan ini disebut endometrium. Itu adalah sumber darah dan jaringan saat menstruasi. Itu juga diperlukan untuk menyuburkan janin yang sedang tumbuh.
Ketika seorang wanita mengalami endometriosis, endometrium menumpuk ke organ dan jaringan di seluruh perut dan panggul. Ini bisa sangat menyakitkan. Gejala endometriosis meliputi:
nyeri haid yang parah
sakit saat berhubungan seks
nyeri saat buang air besar
pendarahan hebat
perdarahan antar periode
Nyeri akibat endometriosis sering bisa diobati. Perawatan tergantung pada apakah Anda ingin memiliki anak. Pilihan termasuk:
obat anti inflamasi
terapi hormon
operasi untuk mengangkat kelebihan jaringan
histerektomi (pengangkatan rahim)
Fibroid
Fibroid adalah tumor non-kanker uterus. Penelitian menunjukkan bahwa hingga 77 persen wanita memiliki fibroid. Namun, sebagian besar wanita tidak akan membutuhkan perawatan. Fibroid tidak selalu menyakitkan atau bermasalah. Mereka tidak meningkatkan risiko kanker Anda. Fibroid besar dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk memiliki anak.
Fibroid dapat mempengaruhi kehidupan seks Anda jika menyebabkan:
nyeri panggul
sakit saat berhubungan seks
masalah dengan perdarahan menstruasi yang berat atau menyakitkan.
Jika perawatan diperlukan, beberapa opsi tersedia. Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan metode mana yang terbaik untuk Anda.
Kontrol kelahiran
Jika Anda seorang wanita yang berhubungan seks dengan pria, penting untuk mengetahui opsi untuk mengontrol kelahiran. Mencoba untuk hamil atau khawatir tentang kehamilan yang tidak diinginkan akan mempengaruhi kehidupan seks banyak wanita.
Pilihan kontrol kelahiran berkisar dari kondom yang terjangkau, penggunaan saat dibutuhkan hingga alat kontrasepsi dalam rahim (IUD), yang dapat bertahan hingga 12 tahun. Beberapa metode memerlukan resep atau prosedur minor di kantor dokter, dan beberapa lainnya tidak.
Pilihan kontrasepsi meliputi:
kondom pria atau wanita
IUD
pil KB
spons kontrasepsi
topi serviks
diafragma
patch atau cincin hormonal
tembakan kontrol kelahiran
di bawah implan kulit
sterilisasi
Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan mana yang tepat untuk Anda. Efektivitasnya sangat bervariasi. Begitu juga kemudahan penggunaannya. Sterilisasi untuk wanita dan pria dianggap yang paling efektif, tetapi permanen.
Hubungan seksual dan libido
Beberapa masalah kesehatan seksual mempengaruhi aktivitas seksual dan libido.
Kurangnya minat seks
Ada banyak alasan mengapa seorang wanita mungkin memiliki minat seks yang berkurang. Menurut Mayo Clinic, kemungkinan penyebab penurunan libido pada wanita termasuk:
obat baru
kondisi medis kronis
kelelahan
mati haid
kehamilan, setelah periode persalinan, dan menyusui
kecemasan atau depresi
menekankan
Jika Anda mengalami kurangnya minat seks, bicarakan dengan dokter Anda. Mungkin ada penyebab yang dapat diidentifikasi. Dokter Anda dapat mengobati banyak kondisi, serta merujuk Anda ke terapis seks atau terapis lain untuk konseling. Terapi pasangan mungkin bermanfaat juga. Jika Anda terganggu oleh dorongan seks yang menurun, ada berbagai metode dan perawatan yang dapat membantu.
Seks yang menyakitkan
Hubungan seksual seharusnya tidak menyakitkan. Jika Anda mengalami rasa sakit saat berhubungan seks, bicarakan dengan dokter Anda. Ada beberapa potensi penyebab nyeri seksual. Ini termasuk:
infeksi
endometriosis
fibroid
vaginismus
vulvodynia
kekeringan vagina
Seks yang menyakitkan dapat diobati dengan berbagai cara, tergantung pada penyebabnya. Ketika Anda berbicara dengan dokter Anda tentang masalah Anda, bersiaplah untuk mendiskusikan jika Anda memiliki rasa sakit:
dan keputihan atau gejala vagina apa pun
selama penetrasi
ketika disentuh di luar vulva Anda
setelah berhubungan seks
selama penetrasi mendalam
Detailnya penting. Mereka dapat membantu dokter Anda mendiagnosis masalah yang mendasari yang mungkin menyebabkan rasa sakit Anda.
Masalah dengan orgasme
Ada kesalahpahaman umum bahwa semua wanita harus dapat orgasme dari hubungan seks vagina. Namun, banyak wanita membutuhkan rangsangan klitoris langsung untuk mencapai klimaks.
Jika Anda mengalami kesulitan mencapai orgasme, berlatihlah sendiri untuk melihat apa yang terasa baik untuk Anda. Saat mandi atau mandi adalah saat yang tepat untuk eksplorasi diri. Penting juga untuk menjaga komunikasi tetap terbuka antara Anda dan pasangan seksual Anda. Untuk pemahaman yang lebih baik tentang kesehatan seksual Anda, terapis seks dapat menjadi sumber yang bermanfaat.
4 Masalah Kesehatan yang Diatasi Wanita (dan Pria Tidak)
Kita semua memiliki kekhawatiran. Terkadang mereka bekerja, uang, atau membawa anak-anak ke sekolah tepat waktu. Tetapi ketika menyangkut kesehatan, wanita memiliki masalah dan kebutuhan unik. Dan biasanya, mereka tidak dibagikan oleh pria.
Selama kehidupan seorang wanita, kebutuhannya berubah karena sejumlah alasan. Dia menghadapi pilihan, seperti keibuan, dan realitas, seperti menstruasi. Lalu datanglah efek penuaan dan menopause. Ada hal-hal lain yang lebih di luar kendalinya, seperti kesehatan mental atau kekerasan seksual dan domestik.
Menyadari pergeseran terkait kesehatan ini dan bagaimana mereka dapat memengaruhi kehidupan seorang wanita adalah satu hal. Mengatasi mereka ketika muncul adalah hal lain. Hal ini dapat menjadi rumit, terutama bagi perempuan dengan akses kesehatan atau pembatasan keuangan yang terbatas.
Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang masalah kesehatan yang unik untuk wanita dan bagaimana cara menanggapinya.
1. Kanker serviks
Setiap tahun, sekitar 12.000 wanita di Amerika Serikat didiagnosis menderita kanker serviks. Tes Pap, atau Pap smear, adalah tes skrining untuk kanker serviks. Tes ini adalah bagian umum dari ujian ginekologi.
Tes ini dengan lembut menggores sel-sel dari leher rahim dan menguji mereka untuk kelainan. Menurut National Cancer Institute, pemutaran Pap secara teratur secara drastis mengurangi insidensi dan mortalitas kanker serviks, mungkin hingga 80 persen. Penelitian menunjukkan tes Pap mungkin sangat penting dalam menangkap kanker atau kondisi lain pada wanita yang lebih tua dari 30 tahun.
Kanker serviks disebabkan oleh human papilloma virus (HPV), yang ditularkan secara seksual. Selain tes Pap, Anda dapat meminta tes HPV. Tes ini memeriksa tipe HPV risiko tinggi yang paling sering menyebabkan kanker serviks. Tes dapat dilakukan pada saat yang sama dengan tes Pap.
Apa yang bisa kamu lakukan tentang itu?
Wanita yang lebih tua dari 21 harus mendapatkan tes Pap reguler, dan wanita yang lebih tua dari 30 harus mendapatkan kombinasi HPV dan tes Pap, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
2. Kesehatan payudara
Kanker payudara adalah kanker paling umum pada wanita, selain kanker kulit. Ini mempengaruhi sekitar satu dari delapan wanita di Amerika Serikat, dan sekitar satu dari 1.000 pria. Pada tahun 2017 saja, ini berarti 252,710 kasus baru kanker payudara invasif dan sekitar 40.610 kematian.
Pemeriksaan payudara, termasuk pemeriksaan payudara dan mammogram klinis, adalah penting. Mereka dapat membantu Anda melacak perubahan dalam tubuh Anda dan mendeteksi kanker payudara sejak dini. Mereka dapat membantu anak perempuan dan perempuan menjadi akrab dengan apa yang "normal" untuk payudara mereka. Mendeteksi kanker secara dini dapat membantu mengurangi perkembangan penyakit dan tingkat keparahan dan invasif perawatan.
Apa yang bisa kau lakukan?
Jika Anda berusia lebih dari 40 tahun, Anda harus mendapatkan mammogram secara teratur, menurut American Cancer Society. Tetapi penting bagi wanita dari segala usia untuk menyadari bagaimana payudara mereka terasa dan terlihat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang rekomendasi risiko dan pencegahan kanker Anda.
3. STD tertentu
Penyakit menular seksual (PMS) tidak unik untuk wanita, tetapi beberapa lebih memengaruhi wanita. Mereka juga dapat memiliki konsekuensi serius khusus untuk wanita. Bagian dari tantangan untuk wanita adalah bahwa banyak PMS tidak menunjukkan gejala. PMS lain memiliki gejala, tetapi mereka mudah bingung dengan kondisi seperti perdarahan menstruasi yang berat atau perdarahan antar periode. Misalnya, ini adalah gejala klamidia dan kencing nanah.
Dibutuhkan perjalanan ke dokter atau klinik untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan perawatan yang tepat. Jika dibiarkan tidak diobati, chlamydia dan gonore dapat menyebabkan penyakit radang panggul (PID). Ini dapat menyebabkan nyeri panggul kronis, kehamilan ektopik, atau bahkan infertilitas.
Apa yang bisa kamu lakukan tentang itu?
Perlu mengajukan pertanyaan secara pribadi atau anonim? Agen seperti Planned Parenthood menawarkan layanan obrolan daring. Anda bahkan dapat memesan tes STD mail-in untuk diambil di rumah untuk chlamydia dan gonorrhea.
Namun, Anda harus selalu merasa nyaman berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang STD. Wanita yang aktif secara seksual yang lebih muda dari 25 atau yang memiliki banyak pasangan seks harus meminta tes klamidia dan gonore tahunan. Jika Anda hamil, tanyakan dokter Anda tentang tes STD di awal kehamilan Anda. Ini harus termasuk tes HIV dan hepatitis B.
4. Metode pengendalian kelahiran
Perlindungan dan pengendalian kelahiran bukan hanya tanggung jawab perempuan, tetapi sebagian besar opsi yang tersedia ditujukan untuk mereka. Menurut CDC, hampir 87 persen wanita di Amerika Serikat antara usia 15 dan 44 tahun aktif secara seksual. Di antara mereka, 99 persen telah menggunakan kontrasepsi setidaknya sekali. Tetapi sementara hampir semuanya telah memiliki pasangan pria mereka menggunakan kondom, hanya 15 persen wanita yang aktif secara seksual bergantung pada kondom saja. Bagi banyak orang, metode kontrasepsi seperti pil hormon dan IUD adalah cara paling efektif untuk mengatur kapan, jika, dan bagaimana mereka ingin memiliki anak.
Apa yang bisa kau lakukan?
Dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, bisa sulit untuk menemukan alat kontrasepsi yang memenuhi kebutuhan Anda. Pada akhirnya, metode pengendalian kelahiran yang terbaik adalah metode yang cocok untuk Anda dan gaya hidup Anda. Pastikan untuk mendiskusikan pilihan Anda dengan dokter atau ginekolog Anda.
Jenis pengendalian kelahiran yang tepat untuk Anda? »
Karena banyak metode pengendalian kelahiran bergantung pada hormon untuk mencegah kehamilan, pengendalian kelahiran dapat mempengaruhi menstruasi Anda. Planned Parenthood memiliki aplikasi untuk itu: Spot On, yang memungkinkan Anda melacak periode Anda dan tetap di atas kendali kelahiran Anda.
Bawa pulang
Mencari tahu cara memantau dan menjaga kesehatan Anda - termasuk kesehatan seksual dan mental Anda - dapat luar biasa, tetapi ada profesional dan layanan di sana untuk membantu Anda. Hubungi dokter Anda dan cari tahu layanan dan program apa yang tersedia di daerah Anda untuk membantu Anda menjadi diri Anda yang paling sehat.
Selama kehidupan seorang wanita, kebutuhannya berubah karena sejumlah alasan. Dia menghadapi pilihan, seperti keibuan, dan realitas, seperti menstruasi. Lalu datanglah efek penuaan dan menopause. Ada hal-hal lain yang lebih di luar kendalinya, seperti kesehatan mental atau kekerasan seksual dan domestik.
Menyadari pergeseran terkait kesehatan ini dan bagaimana mereka dapat memengaruhi kehidupan seorang wanita adalah satu hal. Mengatasi mereka ketika muncul adalah hal lain. Hal ini dapat menjadi rumit, terutama bagi perempuan dengan akses kesehatan atau pembatasan keuangan yang terbatas.
Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang masalah kesehatan yang unik untuk wanita dan bagaimana cara menanggapinya.
1. Kanker serviks
Setiap tahun, sekitar 12.000 wanita di Amerika Serikat didiagnosis menderita kanker serviks. Tes Pap, atau Pap smear, adalah tes skrining untuk kanker serviks. Tes ini adalah bagian umum dari ujian ginekologi.
Tes ini dengan lembut menggores sel-sel dari leher rahim dan menguji mereka untuk kelainan. Menurut National Cancer Institute, pemutaran Pap secara teratur secara drastis mengurangi insidensi dan mortalitas kanker serviks, mungkin hingga 80 persen. Penelitian menunjukkan tes Pap mungkin sangat penting dalam menangkap kanker atau kondisi lain pada wanita yang lebih tua dari 30 tahun.
Kanker serviks disebabkan oleh human papilloma virus (HPV), yang ditularkan secara seksual. Selain tes Pap, Anda dapat meminta tes HPV. Tes ini memeriksa tipe HPV risiko tinggi yang paling sering menyebabkan kanker serviks. Tes dapat dilakukan pada saat yang sama dengan tes Pap.
Apa yang bisa kamu lakukan tentang itu?
Wanita yang lebih tua dari 21 harus mendapatkan tes Pap reguler, dan wanita yang lebih tua dari 30 harus mendapatkan kombinasi HPV dan tes Pap, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
2. Kesehatan payudara
Kanker payudara adalah kanker paling umum pada wanita, selain kanker kulit. Ini mempengaruhi sekitar satu dari delapan wanita di Amerika Serikat, dan sekitar satu dari 1.000 pria. Pada tahun 2017 saja, ini berarti 252,710 kasus baru kanker payudara invasif dan sekitar 40.610 kematian.
Pemeriksaan payudara, termasuk pemeriksaan payudara dan mammogram klinis, adalah penting. Mereka dapat membantu Anda melacak perubahan dalam tubuh Anda dan mendeteksi kanker payudara sejak dini. Mereka dapat membantu anak perempuan dan perempuan menjadi akrab dengan apa yang "normal" untuk payudara mereka. Mendeteksi kanker secara dini dapat membantu mengurangi perkembangan penyakit dan tingkat keparahan dan invasif perawatan.
Apa yang bisa kau lakukan?
Jika Anda berusia lebih dari 40 tahun, Anda harus mendapatkan mammogram secara teratur, menurut American Cancer Society. Tetapi penting bagi wanita dari segala usia untuk menyadari bagaimana payudara mereka terasa dan terlihat. Bicaralah dengan dokter Anda tentang rekomendasi risiko dan pencegahan kanker Anda.
3. STD tertentu
Penyakit menular seksual (PMS) tidak unik untuk wanita, tetapi beberapa lebih memengaruhi wanita. Mereka juga dapat memiliki konsekuensi serius khusus untuk wanita. Bagian dari tantangan untuk wanita adalah bahwa banyak PMS tidak menunjukkan gejala. PMS lain memiliki gejala, tetapi mereka mudah bingung dengan kondisi seperti perdarahan menstruasi yang berat atau perdarahan antar periode. Misalnya, ini adalah gejala klamidia dan kencing nanah.
Dibutuhkan perjalanan ke dokter atau klinik untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan perawatan yang tepat. Jika dibiarkan tidak diobati, chlamydia dan gonore dapat menyebabkan penyakit radang panggul (PID). Ini dapat menyebabkan nyeri panggul kronis, kehamilan ektopik, atau bahkan infertilitas.
Apa yang bisa kamu lakukan tentang itu?
Perlu mengajukan pertanyaan secara pribadi atau anonim? Agen seperti Planned Parenthood menawarkan layanan obrolan daring. Anda bahkan dapat memesan tes STD mail-in untuk diambil di rumah untuk chlamydia dan gonorrhea.
Namun, Anda harus selalu merasa nyaman berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang STD. Wanita yang aktif secara seksual yang lebih muda dari 25 atau yang memiliki banyak pasangan seks harus meminta tes klamidia dan gonore tahunan. Jika Anda hamil, tanyakan dokter Anda tentang tes STD di awal kehamilan Anda. Ini harus termasuk tes HIV dan hepatitis B.
4. Metode pengendalian kelahiran
Perlindungan dan pengendalian kelahiran bukan hanya tanggung jawab perempuan, tetapi sebagian besar opsi yang tersedia ditujukan untuk mereka. Menurut CDC, hampir 87 persen wanita di Amerika Serikat antara usia 15 dan 44 tahun aktif secara seksual. Di antara mereka, 99 persen telah menggunakan kontrasepsi setidaknya sekali. Tetapi sementara hampir semuanya telah memiliki pasangan pria mereka menggunakan kondom, hanya 15 persen wanita yang aktif secara seksual bergantung pada kondom saja. Bagi banyak orang, metode kontrasepsi seperti pil hormon dan IUD adalah cara paling efektif untuk mengatur kapan, jika, dan bagaimana mereka ingin memiliki anak.
Apa yang bisa kau lakukan?
Dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, bisa sulit untuk menemukan alat kontrasepsi yang memenuhi kebutuhan Anda. Pada akhirnya, metode pengendalian kelahiran yang terbaik adalah metode yang cocok untuk Anda dan gaya hidup Anda. Pastikan untuk mendiskusikan pilihan Anda dengan dokter atau ginekolog Anda.
Jenis pengendalian kelahiran yang tepat untuk Anda? »
Karena banyak metode pengendalian kelahiran bergantung pada hormon untuk mencegah kehamilan, pengendalian kelahiran dapat mempengaruhi menstruasi Anda. Planned Parenthood memiliki aplikasi untuk itu: Spot On, yang memungkinkan Anda melacak periode Anda dan tetap di atas kendali kelahiran Anda.
Bawa pulang
Mencari tahu cara memantau dan menjaga kesehatan Anda - termasuk kesehatan seksual dan mental Anda - dapat luar biasa, tetapi ada profesional dan layanan di sana untuk membantu Anda. Hubungi dokter Anda dan cari tahu layanan dan program apa yang tersedia di daerah Anda untuk membantu Anda menjadi diri Anda yang paling sehat.
10 Hal Setiap Kebutuhan Milenium Tahu Tentang Kesuburan
Mayoritas wanita milenium menganggap diri mereka sangat paham dalam kesehatan reproduksi dan konsepsi, tetapi survei mendalam kami tentang Keadaan Kesuburan menemukan bahwa mereka sebenarnya tidak memiliki fakta penting yang lurus. Cari tahu berapa banyak yang Anda ketahui ... dan apa yang tidak Anda ketahui.
Saya berumur 26 tahun ketika saya pertama kali diberitahu bahwa saya tidak subur. Saya masih cukup muda untuk berpikir bahwa saya punya banyak waktu di dunia untuk memikirkan rencana keluarga masa depan saya - dan sama sekali tidak siap untuk menghadapi apa yang akan dilontarkan oleh beberapa tahun mendatang.
Tetapi selama bertahun-tahun saya telah belajar banyak. Pada dasarnya, saya telah melalui kursus singkat dalam kesuburan. Sebagai milenium sendiri, ini adalah hal-hal yang saya pelajari sepanjang jalan yang saya pikir semua orang harus tahu.
1. Pilihan kontrol kelahiran berubah
Implan, patch, pil, spons, cincin - ada lebih banyak pilihan pengendalian kelahiran saat ini daripada sebelumnya. Bahkan, Planned Parenthood mendaftarkan 18 opsi berbeda di situs mereka, bersama dengan seberapa efektif setiap opsi. Jika Anda ingin mencegah kehamilan, ada cara mutlak untuk mewujudkannya.
2. Namun perlu diketahui ...
Anda mendengarnya di kelas kesehatan, tetapi mari kita lanjutkan dan ulangi satu kebenaran dari semua pengendalian kelahiran: Tidak ada yang pernah 100 persen.
Wanita hamil dengan IUD, kondom bisa pecah, dan pilnya tidak tahan lama. Jika Anda melakukan hubungan seks, selalu ada peluang, betapapun kecilnya, bahwa Anda bisa hamil. Yang mengatakan, bekerja dengan pasangan Anda untuk tetap aman dan berpotensi menggunakan berbagai metode pengendalian kelahiran, akan menurunkan risiko Anda.
Perlu diperhatikan bahwa beralih atau menyesuaikan metode kontrol kelahiran Anda paling baik dilakukan di bawah perawatan dokter, terutama jika Anda menggunakan sesuatu dengan hormon. Tidak setiap opsi cocok untuk setiap wanita atau pasangan.
3. Anda tidak punya banyak waktu di dunia
Ketika Anda berusia 20-an, mudah untuk berpikir bahwa Anda memiliki seluruh waktu di dunia untuk hamil. Saya tahu saya melakukannya. Tetapi penting untuk mengetahui bahwa masalah kesuburan dapat - dan memang - memengaruhi wanita di usia 20-an.
Dan bahkan bagi mereka yang tidak mengalami masalah apa pun, kesuburan mulai menurun drastis sejak usia 32 tahun.
4. STD tertentu dapat mempengaruhi kesuburan Anda
Anda mungkin berpikir Anda aman dengan menggunakan pil, tetapi pil tidak melindungi terhadap STD. Chlamydia dan gonore dapat menyebabkan infertilitas, dan menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), terdapat total gabungan hampir 2 juta kasus setiap tahun di Amerika Serikat.
Dengan kata lain: Bungkuslah - setidaknya sampai Anda dan pasangan Anda telah diuji untuk STD dan telah mendiskusikan metode perlindungan Anda.
5. Ada pilihan jika Anda menginginkan anak-anak suatu hari nanti, tetapi tidak hari ini
Bagi wanita yang berharap memiliki keluarga di masa depan, tetapi tidak yakin kapan, pembekuan telur bisa menjadi pilihan. Dan melakukannya lebih cepat daripada nanti dapat meningkatkan peluang keberhasilan Anda. Tetapi penting untuk mengetahui ada risiko yang terkait dengan pembekuan telur, seperti yang digariskan oleh Mayo Clinic.
6. Tubuh Anda memberi tahu Anda sesuatu
Sebenarnya ada banyak hal yang dapat Anda pelajari tentang kesuburan Anda dengan memperhatikan tubuh Anda sendiri ketika Anda siap untuk mulai mencoba hamil. Kapan payudara Anda mulai terasa lembut? Bagaimana lendir serviks Anda berubah sepanjang bulan? Seberapa teratur menstruasi Anda?
Memperhatikan tanda-tanda ini dapat memberi Anda indikasi yang cukup baik tentang hari-hari subur Anda. Bahkan lebih baik? Ada banyak aplikasi untuk membantu dengan itu!
7. Itu tidak normal
Jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa dengan menstruasi Anda, atau berbulan-bulan di akhir antar periode, saatnya untuk menemui dokter. Ini bisa menjadi tanda-tanda kondisi seperti endometriosis atau PCOS, yang keduanya dapat mempengaruhi kesehatan dan kesuburan Anda secara keseluruhan.
Penting juga untuk mengetahui apa yang normal bagi Anda. Sementara 28 hari adalah siklus rata-rata, itu bisa sangat baik untuk menjalankan siklus 35 hingga 40 hari. Namun ketika ada perubahan drastis dalam siklus Anda, selalu ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan semuanya berjalan sebagaimana mestinya.
8. Tidak semua orang segera hamil
Jika Anda mencoba untuk hamil dan itu tidak terjadi - jangan panik. Bahkan untuk wanita di usia 20-an, kadang-kadang bisa memakan waktu beberapa bulan untuk mencapai tes kehamilan yang positif.
Sebelum usia 35 tahun, Resolve (The National Infertility Association) merekomendasikan untuk mencoba selama 12 bulan sebelum mencari bantuan spesialis kesuburan. Jika Anda berusia lebih dari 35 tahun, buat janji setelah enam bulan.
9. Gaya hidup Anda dapat memainkan peran
Merokok, minum, dan stres kronis - semua ini dapat memengaruhi kesuburan Anda, hari ini dan juga di masa depan. Jadi, jika Anda mencoba untuk hamil sekarang, atau berharap pada titik tertentu, berhenti merokok dan lebih memperhatikan diri sendiri adalah tempat yang baik untuk memulai.
10. Apa yang dokter Anda tidak katakan kepada Anda
Sampai Anda mulai mengajukan pertanyaan tentang hamil, dokter Anda mungkin tidak akan membahasnya. Tetapi ada beberapa tes yang cukup sederhana yang dapat dilakukan untuk menentukan kesuburan pria dan wanita jika Anda memiliki kekhawatiran. Bahkan, sekarang ada alat tes kesuburan pria di rumah. Dan tes darah dan ultrasound sering dapat memberi tahu dokter banyak tentang cadangan ovarium wanita.
Tes-tes ini dapat membantu Anda untuk menentukan jenis timeline yang mungkin Anda gunakan untuk membangun keluarga, dan apakah pilihan seperti pembekuan telur tepat untuk Anda.
Intinya
Baik Anda siap untuk memulai keluarga Anda hari ini, atau berharap untuk beberapa tahun lagi untuk mencari tahu kehidupan, ada pilihan yang tersedia untuk membantu Anda mencapai tujuan tersebut.
Jadi jangan menunda memikirkan kesuburan Anda - pengetahuan adalah kekuatan, tidak peduli apa pun tahap membangun keluarga Anda.
Saya berumur 26 tahun ketika saya pertama kali diberitahu bahwa saya tidak subur. Saya masih cukup muda untuk berpikir bahwa saya punya banyak waktu di dunia untuk memikirkan rencana keluarga masa depan saya - dan sama sekali tidak siap untuk menghadapi apa yang akan dilontarkan oleh beberapa tahun mendatang.
Tetapi selama bertahun-tahun saya telah belajar banyak. Pada dasarnya, saya telah melalui kursus singkat dalam kesuburan. Sebagai milenium sendiri, ini adalah hal-hal yang saya pelajari sepanjang jalan yang saya pikir semua orang harus tahu.
1. Pilihan kontrol kelahiran berubah
Implan, patch, pil, spons, cincin - ada lebih banyak pilihan pengendalian kelahiran saat ini daripada sebelumnya. Bahkan, Planned Parenthood mendaftarkan 18 opsi berbeda di situs mereka, bersama dengan seberapa efektif setiap opsi. Jika Anda ingin mencegah kehamilan, ada cara mutlak untuk mewujudkannya.
2. Namun perlu diketahui ...
Anda mendengarnya di kelas kesehatan, tetapi mari kita lanjutkan dan ulangi satu kebenaran dari semua pengendalian kelahiran: Tidak ada yang pernah 100 persen.
Wanita hamil dengan IUD, kondom bisa pecah, dan pilnya tidak tahan lama. Jika Anda melakukan hubungan seks, selalu ada peluang, betapapun kecilnya, bahwa Anda bisa hamil. Yang mengatakan, bekerja dengan pasangan Anda untuk tetap aman dan berpotensi menggunakan berbagai metode pengendalian kelahiran, akan menurunkan risiko Anda.
Perlu diperhatikan bahwa beralih atau menyesuaikan metode kontrol kelahiran Anda paling baik dilakukan di bawah perawatan dokter, terutama jika Anda menggunakan sesuatu dengan hormon. Tidak setiap opsi cocok untuk setiap wanita atau pasangan.
3. Anda tidak punya banyak waktu di dunia
Ketika Anda berusia 20-an, mudah untuk berpikir bahwa Anda memiliki seluruh waktu di dunia untuk hamil. Saya tahu saya melakukannya. Tetapi penting untuk mengetahui bahwa masalah kesuburan dapat - dan memang - memengaruhi wanita di usia 20-an.
Dan bahkan bagi mereka yang tidak mengalami masalah apa pun, kesuburan mulai menurun drastis sejak usia 32 tahun.
4. STD tertentu dapat mempengaruhi kesuburan Anda
Anda mungkin berpikir Anda aman dengan menggunakan pil, tetapi pil tidak melindungi terhadap STD. Chlamydia dan gonore dapat menyebabkan infertilitas, dan menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), terdapat total gabungan hampir 2 juta kasus setiap tahun di Amerika Serikat.
Dengan kata lain: Bungkuslah - setidaknya sampai Anda dan pasangan Anda telah diuji untuk STD dan telah mendiskusikan metode perlindungan Anda.
5. Ada pilihan jika Anda menginginkan anak-anak suatu hari nanti, tetapi tidak hari ini
Bagi wanita yang berharap memiliki keluarga di masa depan, tetapi tidak yakin kapan, pembekuan telur bisa menjadi pilihan. Dan melakukannya lebih cepat daripada nanti dapat meningkatkan peluang keberhasilan Anda. Tetapi penting untuk mengetahui ada risiko yang terkait dengan pembekuan telur, seperti yang digariskan oleh Mayo Clinic.
6. Tubuh Anda memberi tahu Anda sesuatu
Sebenarnya ada banyak hal yang dapat Anda pelajari tentang kesuburan Anda dengan memperhatikan tubuh Anda sendiri ketika Anda siap untuk mulai mencoba hamil. Kapan payudara Anda mulai terasa lembut? Bagaimana lendir serviks Anda berubah sepanjang bulan? Seberapa teratur menstruasi Anda?
Memperhatikan tanda-tanda ini dapat memberi Anda indikasi yang cukup baik tentang hari-hari subur Anda. Bahkan lebih baik? Ada banyak aplikasi untuk membantu dengan itu!
7. Itu tidak normal
Jika Anda mengalami rasa sakit yang luar biasa dengan menstruasi Anda, atau berbulan-bulan di akhir antar periode, saatnya untuk menemui dokter. Ini bisa menjadi tanda-tanda kondisi seperti endometriosis atau PCOS, yang keduanya dapat mempengaruhi kesehatan dan kesuburan Anda secara keseluruhan.
Penting juga untuk mengetahui apa yang normal bagi Anda. Sementara 28 hari adalah siklus rata-rata, itu bisa sangat baik untuk menjalankan siklus 35 hingga 40 hari. Namun ketika ada perubahan drastis dalam siklus Anda, selalu ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan semuanya berjalan sebagaimana mestinya.
8. Tidak semua orang segera hamil
Jika Anda mencoba untuk hamil dan itu tidak terjadi - jangan panik. Bahkan untuk wanita di usia 20-an, kadang-kadang bisa memakan waktu beberapa bulan untuk mencapai tes kehamilan yang positif.
Sebelum usia 35 tahun, Resolve (The National Infertility Association) merekomendasikan untuk mencoba selama 12 bulan sebelum mencari bantuan spesialis kesuburan. Jika Anda berusia lebih dari 35 tahun, buat janji setelah enam bulan.
9. Gaya hidup Anda dapat memainkan peran
Merokok, minum, dan stres kronis - semua ini dapat memengaruhi kesuburan Anda, hari ini dan juga di masa depan. Jadi, jika Anda mencoba untuk hamil sekarang, atau berharap pada titik tertentu, berhenti merokok dan lebih memperhatikan diri sendiri adalah tempat yang baik untuk memulai.
10. Apa yang dokter Anda tidak katakan kepada Anda
Sampai Anda mulai mengajukan pertanyaan tentang hamil, dokter Anda mungkin tidak akan membahasnya. Tetapi ada beberapa tes yang cukup sederhana yang dapat dilakukan untuk menentukan kesuburan pria dan wanita jika Anda memiliki kekhawatiran. Bahkan, sekarang ada alat tes kesuburan pria di rumah. Dan tes darah dan ultrasound sering dapat memberi tahu dokter banyak tentang cadangan ovarium wanita.
Tes-tes ini dapat membantu Anda untuk menentukan jenis timeline yang mungkin Anda gunakan untuk membangun keluarga, dan apakah pilihan seperti pembekuan telur tepat untuk Anda.
Intinya
Baik Anda siap untuk memulai keluarga Anda hari ini, atau berharap untuk beberapa tahun lagi untuk mencari tahu kehidupan, ada pilihan yang tersedia untuk membantu Anda mencapai tujuan tersebut.
Jadi jangan menunda memikirkan kesuburan Anda - pengetahuan adalah kekuatan, tidak peduli apa pun tahap membangun keluarga Anda.
Gejala PMS vs Gejala Kehamilan
Premenstrual syndrome (PMS) adalah sekelompok gejala yang terkait dengan siklus menstruasi. Biasanya, gejala PMS terjadi satu hingga dua minggu sebelum haid Anda. Mereka biasanya berhenti setelah periode Anda dimulai.
Gejala PMS bisa sangat mirip dengan kehamilan awal. Baca terus untuk mengetahui cara membedakannya. Tetapi ingat, perbedaan ini halus dan bervariasi dari wanita ke wanita.
1. Nyeri payudara
PMS: Selama PMS, pembengkakan payudara dan nyeri dapat terjadi selama paruh kedua dari siklus menstruasi Anda. Kelembutan berkisar dari ringan hingga berat, dan biasanya paling parah tepat sebelum periode Anda. Wanita di usia subur cenderung memiliki gejala yang lebih parah.
Jaringan payudara mungkin terasa bergelombang dan padat, terutama di daerah luar. Anda mungkin memiliki perasaan kenyang dengan kelembutan dan rasa sakit yang berat dan membosankan. Rasa sakit itu sering membaik selama periode Anda atau tepat setelahnya, karena kadar progesteron Anda menurun.
Kehamilan: Payudara Anda saat awal kehamilan mungkin terasa perih, sensitif, atau lembut saat disentuh. Mereka mungkin juga merasa lebih kenyang dan lebih berat. Kelembutan dan pembengkakan ini biasanya akan terjadi satu sampai dua minggu setelah Anda hamil, dan dapat berlangsung untuk sementara waktu ketika kadar progesteron Anda meningkat karena kehamilan Anda.
2. Perdarahan
PMS: Anda umumnya tidak akan mengalami pendarahan atau bercak jika itu adalah PMS. Ketika Anda memiliki menstruasi Anda, alirannya terasa lebih berat dan bisa bertahan hingga seminggu.
Kehamilan: Untuk beberapa, salah satu tanda pertama kehamilan adalah perdarahan pervaginam ringan atau bercak yang biasanya berwarna merah muda atau coklat gelap. Ini biasanya terjadi 10 hingga 14 hari setelah pembuahan dan biasanya tidak cukup untuk mengisi pembalut atau tampon. Spotting biasanya hanya berlangsung satu atau dua hari, jadi lebih singkat dari periode normal.
3. Suasana hati berubah
PMS: Anda mungkin mudah tersinggung dan merasa sedikit kesal saat PMS. Anda mungkin juga memiliki mantra menangis dan merasa cemas. Gejala-gejala ini biasanya hilang setelah periode Anda dimulai.
Berolahraga dan banyak tidur dapat membantu menghilangkan amarah PMS Anda. Namun, jika Anda merasa sedih, kewalahan, putus asa, atau kekurangan energi selama dua minggu atau lebih, Anda bisa depresi. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda.
Kehamilan: Jika Anda hamil, Anda dapat memiliki perubahan suasana hati yang bertahan hingga Anda melahirkan. Anda cenderung lebih emosional selama kehamilan. Anda mungkin gembira dan bersemangat, menantikan anggota baru keluarga Anda. Anda mungkin juga memiliki saat-saat kesedihan dan menangis lebih mudah.
Seperti halnya PMS, gejala-gejala terakhir ini juga dapat mengindikasikan depresi. Jika Anda khawatir tentang gejala Anda dan berpikir Anda mungkin depresi, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Depresi selama kehamilan adalah umum, dan dapat - dan seharusnya - diobati.
4. Kelelahan
PMS: Kelelahan atau kelelahan umum terjadi selama PMS, seperti gangguan tidur. Gejala-gejala ini harus hilang ketika periode Anda dimulai. Berolahraga dapat membantu meningkatkan tidur Anda dan mengurangi kelelahan Anda.
Kehamilan: Saat Anda hamil, peningkatan kadar hormon progesteron dapat membuat Anda lelah. Kelelahan bisa lebih terasa selama trimester pertama Anda, tetapi bisa juga berlangsung selama kehamilan Anda. Untuk membantu tubuh Anda bertahan, pastikan untuk makan dengan baik dan tidur nyenyak.
5. Mual
PMS: Anda tidak boleh mengharapkan mual atau muntah jika menstruasi terlambat tetapi beberapa ketidaknyamanan pencernaan seperti mual dapat menyertai gejala PMS.
Kehamilan: Morning sickness adalah salah satu tanda paling klasik dan jelas yang Anda hamil. Serangan rasa mual sering dimulai sebulan setelah Anda hamil. Muntah bisa atau tidak bisa menyertai rasa mual. Terlepas dari namanya, morning sickness dapat terjadi kapan saja sepanjang hari. Namun, tidak semua wanita mengalami morning sickness.
Solusi Mitra Kesehatan
Dapatkan Jawaban dari Dokter di Menit, Kapan Saja
Punya pertanyaan medis? Terhubung dengan dokter yang bersertifikat, berpengalaman, online atau melalui telepon. Dokter anak dan spesialis lain tersedia 24/7.
6. Mengidam makanan dan keengganan
PMS: Bila Anda memiliki PMS, Anda mungkin akan memperhatikan bahwa kebiasaan makan Anda berubah. Anda mungkin menginginkan cokelat, karbohidrat, gula, manisan, atau makanan asin. Atau Anda mungkin memiliki nafsu makan yang rakus. Ketagihan ini tidak terjadi pada saat yang sama ketika Anda hamil.
Kehamilan: Anda mungkin mengidam yang sangat spesifik, dan Anda mungkin sama sekali tidak tertarik pada makanan lain. Anda mungkin juga memiliki keengganan terhadap bau dan rasa tertentu, bahkan yang pernah Anda sukai. Efek ini bisa bertahan sepanjang kehamilan.
Anda juga bisa memiliki pica, di mana Anda secara kompulsif memakan barang-barang yang tidak memiliki nilai gizi, seperti es, kotoran, serpih cat kering, atau potongan-potongan logam. Jika Anda mengidam makanan non-makanan, segera hubungi dokter.
7. Kram
PMS: Jika Anda mengalami PMS, Anda mungkin mengalami dismenore, yang merupakan kram yang terjadi 24 hingga 48 jam sebelum haid. Rasa sakit mungkin akan berkurang selama periode Anda dan akhirnya hilang pada akhir aliran Anda.
Kram menstruasi akan sering menurun setelah kehamilan pertama Anda atau saat Anda bertambah tua. Beberapa wanita akan mengalami lebih banyak kram saat mereka mulai memasuki masa menopause.
Kehamilan: Di awal kehamilan, Anda mungkin mengalami kram ringan atau ringan. Kram ini mungkin akan terasa seperti kram ringan yang Anda dapatkan selama menstruasi, tetapi mereka akan berada di perut bagian bawah atau punggung bagian bawah.
Jika Anda memiliki riwayat keguguran, jangan abaikan gejala-gejala ini. Beristirahat. Jika mereka tidak mereda, bicaralah dengan dokter Anda. Anda bisa mengalami kram selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan ketika Anda hamil. Jika Anda tahu Anda hamil dan kram ini disertai dengan perdarahan atau cairan encer, segera periksa ke dokter.
Bawa pulang
Penting untuk mengetahui penyebab gejala Anda. Jika Anda hamil, semakin cepat Anda mengetahuinya, semakin cepat Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat. Cara terbaik untuk mengetahui perbedaan antara gejala PMS dan awal kehamilan adalah untuk mengambil tes kehamilan.
Ini juga dapat membantu untuk melacak gejala Anda sehingga Anda melihat ketika ada perubahan dalam pola tipikal Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang gejala Anda, pastikan untuk menemui dokter Anda.
Gejala PMS bisa sangat mirip dengan kehamilan awal. Baca terus untuk mengetahui cara membedakannya. Tetapi ingat, perbedaan ini halus dan bervariasi dari wanita ke wanita.
1. Nyeri payudara
PMS: Selama PMS, pembengkakan payudara dan nyeri dapat terjadi selama paruh kedua dari siklus menstruasi Anda. Kelembutan berkisar dari ringan hingga berat, dan biasanya paling parah tepat sebelum periode Anda. Wanita di usia subur cenderung memiliki gejala yang lebih parah.
Jaringan payudara mungkin terasa bergelombang dan padat, terutama di daerah luar. Anda mungkin memiliki perasaan kenyang dengan kelembutan dan rasa sakit yang berat dan membosankan. Rasa sakit itu sering membaik selama periode Anda atau tepat setelahnya, karena kadar progesteron Anda menurun.
Kehamilan: Payudara Anda saat awal kehamilan mungkin terasa perih, sensitif, atau lembut saat disentuh. Mereka mungkin juga merasa lebih kenyang dan lebih berat. Kelembutan dan pembengkakan ini biasanya akan terjadi satu sampai dua minggu setelah Anda hamil, dan dapat berlangsung untuk sementara waktu ketika kadar progesteron Anda meningkat karena kehamilan Anda.
2. Perdarahan
PMS: Anda umumnya tidak akan mengalami pendarahan atau bercak jika itu adalah PMS. Ketika Anda memiliki menstruasi Anda, alirannya terasa lebih berat dan bisa bertahan hingga seminggu.
Kehamilan: Untuk beberapa, salah satu tanda pertama kehamilan adalah perdarahan pervaginam ringan atau bercak yang biasanya berwarna merah muda atau coklat gelap. Ini biasanya terjadi 10 hingga 14 hari setelah pembuahan dan biasanya tidak cukup untuk mengisi pembalut atau tampon. Spotting biasanya hanya berlangsung satu atau dua hari, jadi lebih singkat dari periode normal.
3. Suasana hati berubah
PMS: Anda mungkin mudah tersinggung dan merasa sedikit kesal saat PMS. Anda mungkin juga memiliki mantra menangis dan merasa cemas. Gejala-gejala ini biasanya hilang setelah periode Anda dimulai.
Berolahraga dan banyak tidur dapat membantu menghilangkan amarah PMS Anda. Namun, jika Anda merasa sedih, kewalahan, putus asa, atau kekurangan energi selama dua minggu atau lebih, Anda bisa depresi. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda.
Kehamilan: Jika Anda hamil, Anda dapat memiliki perubahan suasana hati yang bertahan hingga Anda melahirkan. Anda cenderung lebih emosional selama kehamilan. Anda mungkin gembira dan bersemangat, menantikan anggota baru keluarga Anda. Anda mungkin juga memiliki saat-saat kesedihan dan menangis lebih mudah.
Seperti halnya PMS, gejala-gejala terakhir ini juga dapat mengindikasikan depresi. Jika Anda khawatir tentang gejala Anda dan berpikir Anda mungkin depresi, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda. Depresi selama kehamilan adalah umum, dan dapat - dan seharusnya - diobati.
4. Kelelahan
PMS: Kelelahan atau kelelahan umum terjadi selama PMS, seperti gangguan tidur. Gejala-gejala ini harus hilang ketika periode Anda dimulai. Berolahraga dapat membantu meningkatkan tidur Anda dan mengurangi kelelahan Anda.
Kehamilan: Saat Anda hamil, peningkatan kadar hormon progesteron dapat membuat Anda lelah. Kelelahan bisa lebih terasa selama trimester pertama Anda, tetapi bisa juga berlangsung selama kehamilan Anda. Untuk membantu tubuh Anda bertahan, pastikan untuk makan dengan baik dan tidur nyenyak.
5. Mual
PMS: Anda tidak boleh mengharapkan mual atau muntah jika menstruasi terlambat tetapi beberapa ketidaknyamanan pencernaan seperti mual dapat menyertai gejala PMS.
Kehamilan: Morning sickness adalah salah satu tanda paling klasik dan jelas yang Anda hamil. Serangan rasa mual sering dimulai sebulan setelah Anda hamil. Muntah bisa atau tidak bisa menyertai rasa mual. Terlepas dari namanya, morning sickness dapat terjadi kapan saja sepanjang hari. Namun, tidak semua wanita mengalami morning sickness.
Solusi Mitra Kesehatan
Dapatkan Jawaban dari Dokter di Menit, Kapan Saja
Punya pertanyaan medis? Terhubung dengan dokter yang bersertifikat, berpengalaman, online atau melalui telepon. Dokter anak dan spesialis lain tersedia 24/7.
6. Mengidam makanan dan keengganan
PMS: Bila Anda memiliki PMS, Anda mungkin akan memperhatikan bahwa kebiasaan makan Anda berubah. Anda mungkin menginginkan cokelat, karbohidrat, gula, manisan, atau makanan asin. Atau Anda mungkin memiliki nafsu makan yang rakus. Ketagihan ini tidak terjadi pada saat yang sama ketika Anda hamil.
Kehamilan: Anda mungkin mengidam yang sangat spesifik, dan Anda mungkin sama sekali tidak tertarik pada makanan lain. Anda mungkin juga memiliki keengganan terhadap bau dan rasa tertentu, bahkan yang pernah Anda sukai. Efek ini bisa bertahan sepanjang kehamilan.
Anda juga bisa memiliki pica, di mana Anda secara kompulsif memakan barang-barang yang tidak memiliki nilai gizi, seperti es, kotoran, serpih cat kering, atau potongan-potongan logam. Jika Anda mengidam makanan non-makanan, segera hubungi dokter.
7. Kram
PMS: Jika Anda mengalami PMS, Anda mungkin mengalami dismenore, yang merupakan kram yang terjadi 24 hingga 48 jam sebelum haid. Rasa sakit mungkin akan berkurang selama periode Anda dan akhirnya hilang pada akhir aliran Anda.
Kram menstruasi akan sering menurun setelah kehamilan pertama Anda atau saat Anda bertambah tua. Beberapa wanita akan mengalami lebih banyak kram saat mereka mulai memasuki masa menopause.
Kehamilan: Di awal kehamilan, Anda mungkin mengalami kram ringan atau ringan. Kram ini mungkin akan terasa seperti kram ringan yang Anda dapatkan selama menstruasi, tetapi mereka akan berada di perut bagian bawah atau punggung bagian bawah.
Jika Anda memiliki riwayat keguguran, jangan abaikan gejala-gejala ini. Beristirahat. Jika mereka tidak mereda, bicaralah dengan dokter Anda. Anda bisa mengalami kram selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan ketika Anda hamil. Jika Anda tahu Anda hamil dan kram ini disertai dengan perdarahan atau cairan encer, segera periksa ke dokter.
Bawa pulang
Penting untuk mengetahui penyebab gejala Anda. Jika Anda hamil, semakin cepat Anda mengetahuinya, semakin cepat Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat. Cara terbaik untuk mengetahui perbedaan antara gejala PMS dan awal kehamilan adalah untuk mengambil tes kehamilan.
Ini juga dapat membantu untuk melacak gejala Anda sehingga Anda melihat ketika ada perubahan dalam pola tipikal Anda. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang gejala Anda, pastikan untuk menemui dokter Anda.
Langganan:
Postingan (Atom)