Penyebab Perut Kembung dan Mual

Perut kembung adalah suatu kondisi di mana perut terasa tidak nyaman penuh dan gas, dan mungkin juga tampak bengkak (buncit). Kembung adalah keluhan umum di antara orang dewasa dan anak-anak.

Mual adalah gejala yang terjadi ketika perut Anda terasa mual. Anda mungkin merasa seolah-olah Anda bisa muntah. Banyak faktor yang berkontribusi pada perasaan mual, termasuk kondisi medis atau sesuatu yang Anda makan.
Apa yang menyebabkan perut kembung dan mual?

Perut kembung dan mual umumnya terjadi bersamaan. Satu gejala sering memicu yang lain. Untungnya, mereka berdua biasanya selesai dengan waktu.

Contoh kondisi yang dapat menyebabkan perut kembung dan mual termasuk:

    gastroesophageal reflux disease (GERD)
    penyumbatan gastrointestinal
    gastroparesis
    giardiasis (infeksi dari parasit usus)
    sembelit
    sindrom iritasi usus
    intoleransi laktosa
    makan berlebihan
    kehamilan (terutama di trimester pertama)
    minum obat tertentu (seperti antibiotik)
    ileus, gangguan motilitas usus yang normal
    Penyakit celiac
    penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa atau penyakit Crohn
    sindrom pertumbuhan bakteri
    gastroenteritis virus atau bakteri
    kolitis bakteri atau iskemik
    diverticulitis
    radang usus buntu
    batu empedu simtomatik atau infeksi kantung empedu
    makan pati yang berlebihan
    keracunan makanan
    obstruksi saluran lambung
    perdarahan gastrointestinal
    radang perut

Penyebab yang kurang umum termasuk:

    kanker
    gagal jantung kongestif
    sindrom dumping (kondisi yang dapat terjadi setelah Anda menjalani operasi perut)
    tumor usus
    sirosis hati
    insufisiensi pankreas

Kapan harus mencari perhatian medis

Cari pertolongan medis darurat jika Anda mengalami nyeri dada, darah di kotoran Anda, sakit kepala parah, kekakuan leher, atau Anda muntah darah. Ini semua adalah gejala kondisi yang memerlukan perawatan darurat, termasuk serangan jantung, stroke, meningitis, dan perdarahan gastrointestinal.

Gejala yang mungkin memerlukan perjalanan ke kantor dokter Anda meliputi:

    dehidrasi (karena mual mencegah Anda makan atau minum)
    pusing atau pusing saat berdiri
    gejala yang tidak mereda dalam satu hingga dua hari
    penurunan berat badan tanpa alasan
    gejala yang memburuk

Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala lain yang luar biasa untuk Anda atau yang membuatnya sulit untuk melakukan tugas sehari-hari.
Bagaimana perut kembung dan mual diobati?

Perut kembung dan mual yang berhubungan dengan makanan yang Anda makan biasanya akan hilang setelah tubuh Anda memiliki waktu untuk mencerna apa pun yang membuat perut Anda terganggu. Intoleransi makanan umum termasuk laktosa dan gluten. Hindari mengonsumsi makanan apa pun yang Anda tentukan menyebabkan perut kembung dan mual.

Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat jika Anda memiliki kondisi yang mendasarinya seperti refluks asam atau konstipasi. Gangguan yang lebih serius, seperti gagal jantung kongestif atau sindrom dumping, mungkin memerlukan perawatan yang lama.

 Bagaimana cara merawat perut kembung dan mual di rumah?

Beristirahat dalam posisi tegak dapat mengurangi perut kembung dan mual terkait dengan refluks asam. Posisi ini mengurangi aliran asam ke atas esofagus Anda. Aktivitas fisik dapat memperburuk gejala ketika Anda merasa mual.

Minum cairan bening yang mengandung gula alami, seperti minuman olahraga atau Pedialyte, dapat membantu menenangkan perut Anda. Namun, minum minuman dengan rasa buatan dan yang dibuat dengan alkohol gula dapat berkontribusi untuk perut kembung.

Beli minuman olahraga.

Obat anti-gas untuk mengurangi perut kembung, seperti tetes simetikon, tersedia di apotek. Mereka tidak selalu efektif, jadi ambillah moderasi.

Beli obat anti-gas.
Bagaimana saya bisa mencegah perut kembung dan mual?

Jika Anda dapat menargetkan makanan yang menyebabkan perut kembung dan mual, menghindari mereka dapat mencegah gejala Anda. Ada beberapa langkah lain yang dapat Anda ambil untuk mempertahankan gaya hidup yang ramah perut juga. Mereka termasuk:

    makan makanan hambar dari roti panggang, sup kaldu, ayam panggang, nasi, puding, gelatin, dan buah-buahan dan sayuran yang dimasak
    berolahraga secara teratur, yang membantu mengurangi gas dalam saluran usus sambil juga mencegah sembelit
    menahan diri dari merokok
    menghindari minuman berkarbonasi dan permen karet
    terus minum banyak cairan bening, yang dapat mencegah sembelit yang menyebabkan mual dan perut kembung